破風魔鬼

近年香港興起單車熱潮。賽場上，香港也出現了單車巨星，例如「牛下車神」李慧詩。導演林超賢乘勢拍成單車電影《破風》，由彭于晏主演。電影背後，有着無數技術顧問及支援，這些學問，主要來自這位現年只有32歲的前港隊成員、「魔鬼」教練仇多明。

單車手的電影課程

拍武打電影，你大可憑空想像，但拍單車比賽，當然得請教單車運動員/教練，在電影《破風》背後作為支援的，就是前港隊成員仇多明。「我18歲入港隊，踩至04年離開港隊，先做青訓及場地教練，07年轉到現公司，做了一年車隊車手，再轉做機械師。」這運動服裝公司名喚Champion Custom，專為美國、澳洲做Custom車隊服裝，老闆是港人。有一天，老闆突然告訴仇多明：林超賢想拍一部單車電影，你去幫他，他形容自己如同讀了一個「電影課程」：為林導做技術顧問、為演員設計及監督訓練，也在電影中客串一些演出，他笑說：「在片中也許會見到我的手手腳腳。」

仇多明說，電影前期時林導找他，要幫忙建議比賽的細則， 「然後，故事再發展成衝線手和破風手的關係。在一隊四人單車隊裡，在前面那三位都是破風手，回來最後衝線那一位（通常未衝線時，會留到最後）就是衝線手。在單車界，我們會把它叫主將，其他幾人叫副將，其實『破風手』這名詞是導演創作的。」不說不知，仇教練說，原來在職業市場上，最後帶衝線的破風手其實最難買，「主將（衝線手）容易買，因為只要他爆到就得，但破風手既有主將的體能，又要懂策略，也肯退居副將。他職責包括幫手開路，選擇最好的位置，再將主將帶到射程範圍，因為主將雖然有爆炸力，但同時也有限制，例如他只有200米（爆炸力），這200米就需要破風手去幫他帶路。破風手要判斷：我可不可以帶他到只剩200米再給還給他？我可不可以替他選到一條出路？」

訓練彭于晏

電影主角彭于晏（Eddie）演過MMA拳手（《激戰》），又在《翻滾吧！阿信》中演過體操選手，甚至演過黃飛鴻，訓練他難嗎？「基本單車技術他是懂的，但對公路單車就並不認識。（那怎樣助他扮單車手？）不是扮的，而是短時間練出來！3 月時，我先替Eddie和家樂定出15日的訓練課程：早上踩車， 夜晚舉重，再踩Roller（滾筒），每天兩至三課，平均一天訓練六小時。起初一切順利，但到了第二第三天他們就開始嗌救命！」教練笑說：「因為一直燃燒，他們會肚餓，於是我們送上單車手吃的Energy Bar，這些東西其實很難吃！然後我再迫他們爬山、做體能。由於他之前演黃飛鴻，背肌好大，導演要求我把它們都消減了。其實這過程也很簡單，只要不停做Cardio去燒就可以了。但這訓練過程運動量很大，因為他們真的要衝，而人一衝就會酸，一酸就吃不下東西，很痛苦的。」仇多明說起來，露出一種魔鬼教練獨有的奸笑，「我是很嚴格的。」訓練過程中，彭還要去考牌，原來在香港使用單車場館有牌照的。教練對他讚不絕口說：「Eddie體形好好，練完第一階段，我們還在Gym房谷他的腿，結果被戲服組投訴：他的褲子快穿不下了！他體能也接近職業運動員，休息時我們（運動員）的心跳約30多40下，他也一樣，而普通人心跳約50-60 下。即是說他心臟泵一下等於常人兩下。」

離開港隊

回到現實世界，單車手的生活是如何呢？我們看看仇多明，他2004年退出港隊，十一年後的今年，他才32歲，「黃金寶踩到40歲。點解唔踩港隊？因為我覺得前途唔穩定，我們薪金以年計，我當年（約15年前）薪金偏低，每月只有幾百元，當然港隊是包吃包住的，而大部分時間我們都在昆明練車。我進港隊前沒想這麼多，最初只是喜歡單車，小時候覺得單車很美，就央阿媽買！我在單親家庭長大，母親當護士，但我踩車，媽媽很支持，因為當年我沒有目標。

「從前我不回家，但當我進了港隊後，我開始想家，碰巧那一年我公公去世，我開始想：是不是應該他們還在時，我好好的留在他們身邊呢？」此想法一起，他就轉做教練。仇多明說，目前入港隊待遇會好一點，薪水有分級，少的月薪八千多，成績好的有兩萬多。至於他自己，已退出了職業車手，但還在單車界中工作，一邊在公司當車隊後勤，另一邊則繼續參加業餘賽，成績很好，「踩到幾時？我也不知道，我還很喜歡單車。」

文：何兆彬　圖：Ben Tam　場地提供：Life Cycle