Google一下快樂從何來

2016-10-27

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現今資訊科技發達，有什麼煩惱疑問，只要Google一下，基本上都會找到答案。但如果心靈感到空虛痛苦，開不了心，原來Google也有辦法找回快樂與平靜。

早於2007年，Google矽谷總部為員工開設了一個關於自我成長的Search Inside Yourself課程(SIY)，一經推出即大受歡迎，報名名額火速爆滿，學員皆認為課程對壓力處理、專注度、人際關係和情緒智商等大幅提昇。後來該課程推出同名暢銷書，更獲得達賴喇嘛及前美國總統Jimmy Carter大力推薦後，各大媒體如CNN、60 Minutes爭相報導，一夕間，彷彿整個美國都在談論Search Inside Yourself。究竟這個自我成長課程魅力何在，何以一眾成功名人如Steve Jobs、Kobe Bryant及跨國企業如SAP、LinkedIn領英和Ford福特汽車等，也鼓勵員工參與SIY訓練？

一切由其創辦人Google「快樂好夥伴」陳一鳴（Tan Chade Meng）說起。

Image description 「快樂好夥伴」(Jolly Good Fellow)陳一鳴（Tan Chade Meng）

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來自新加坡的Meng是Google的資深工程師，有份研發第一代搜尋器。當年，他已經是Google的風頭蠆，不是因為個人辦事能力，而是超凡的「集郵」紀錄。由於每年在Google矽谷總部都會有不少紅星名人到訪，Meng每次都會把握機會爭取合照，然後貼在工作案頭上，久而久之，形成了一幅特色牆，每位光臨總部的來賓都知道這項觀光活動，紛紛主動找Meng合照，才能代表到此一遊。

Meng的搞笑「集郵」及開朗個性，同事們都稱他為「快樂好夥伴」(Jolly Good Fellow)，甚至連他的名片都印上這個職銜。他更因此登上《紐約時報》頭版，成為一時佳話。由於Meng篤信佛理禪修，自少希望把快樂帶給身邊人，於是，他決定從電腦工程調職到人力資源部發展，並聯同禪修導師Marc Lesser、史丹福大學腦神經科學專家Philippe Goldin，以及哈佛大學情緒智商大師Daniel Goleman共同研究出Search Inside Yourself。

Image description Green Monday聯合創辦人楊大偉

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Image description 早前，全新社會企業Mind Reset Institute在港引進Search Inside Yourself課程，越洋致電創辦人Meng及禪修導師Marc Lesser。

課程主要以正念禪修為基礎，訓練員工的情緒智商、覺知、專注力及同理心，從而更能關心自己、企業乃至社會的身心健康。由2012年開始，SIY 已推展到美加、歐洲、亞太等地，所及城市包括美國三藩市、紐約、德國柏林、日本東京及新加坡等。最近，更由Green Monday聯合創辦人楊大偉於今年創立的全新社會企業Mind Reset Institute引進來港，讓充滿壓力的港人也能透過覺知一呼一吸，讓心靈回到最根本的平靜和喜悅。

「快樂好夥伴」Meng曾經說過，他自少生活於痛苦中，天生並非樂觀開朗的人。不過，命運可以在一念之間改寫，就好像我們做運動去keep fit、鍛練肌肉，保持身體健康；我們同樣可以透過冥想、禪修去獲得滿足安祥，保持心靈健康。

(文：Phoebe Wong 圖：Mind Reset Institute)