番茄含有一個叫「五羥黃酮」的成分;此物能消脂(Biochem. Pharmacol., Vol. 44, pp.1307-1315)。意大利人吃的醬汁中每每包括一個叫「迷迭香」的香料;而迷迭香酸(Rosmarinic Acid)能抑制小腸吸收葡萄糖。
稍解釋。麵食屬澱粉質。在結構上,澱粉質是一長串(長約200單位)的葡萄糖。口腔和小腸分泌的「澱粉酶」(Amylase)把澱粉質分解為「雙糖」(Disaccharide、由兩個葡萄糖組成)。
另一個叫「甲型葡萄糖苷酶」(Alpha-Glucosidase)的小腸酵素,把「雙糖」分解,成為兩個「單糖」(Monosaccharide),也就是,兩個葡萄糖。之後,小腸的「鈉/葡萄糖協同轉運蛋白」(Sodium-Glucose Cotransporter-1,SGC-1)令葡萄糖被吸收, 進入小腸的微絲血管。
「迷迭香酸」能抑制上述這些澱粉酶和甲型葡萄糖苷酶(Int. J. Food Sci. Nutr., Vol. 62, pp. 175-184),及抑制SGC-1(Mol. Nutr. Food Res., Vol. 55, pp. S15-S25),減少身體對葡萄糖的吸收。
「迷迭香酸」尚有抗氧化作用,藉之能減低大量(由血糖衍生的)「晚期糖基化終端物」(Advanced Glycation Endproducts),從而直接消弭糖在血中對身體帶來的創傷(Food Funct., Vol. 5, pp.2656-2661)。它又能藉抑制一個「乙型1轉化生長因子」(Transforming Growth Factor-Beta 1),減低糖尿病衍生的「纖維化」問題(Phytomedicine, Vol. 20, pp.1160-1167)。