博客陳嘉惠：食壞腦

陳嘉惠 | 2015-11-20

Image description

如果你覺得「食懵你」只是用來開玩笑，笑人家吃太多或行事糊塗。少年，你太年輕了。你以為真的沒有 You are what you eat? 其實你的腦袋一直被人掌控了。

我們每天吃的都直接影響情緒及身體。動畫《玩轉腦朋友》引起大家關注內在情緒，快樂、悲傷、憤怒、厭惡、恐懼，它們隨時掌控你的腦袋，影響你的行為及決定。大部份人都錯誤地認為甜食、汽水，甚至一些被標籤的垃圾食物，吃了會使人快樂；更有人認為，吃「健康食物」真令人悲傷，因為「戒口」、吃蔬菜、水果，令人生再無樂趣 …

如果你也有這個想法，我可以告訴你，你的人生一直被誤導，被引領相信一些不真實的事情。事實是大部份加工食品會「食壞腦」，而當中最具影響力的「壞腦」食品，包括：食品添加劑、精製糖、煎炸食物及咖啡因。這些「食物」會減弱我們的記憶力、專注力，久而久之你的人生會被憤怒、厭惡及恐懼掌控，而你也再不認識真正的快樂。