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博客顧小培:消化不良補健(五):蘋果

顧小培 | 2014-02-11

蘋果內有一種稱為菓膠(Pectin)的成份,它屬於碳水化合物的一種,結構非常複雜,由於小腸不能消化碳水化合物,菓膠到達大腸後,會被寄居在大腸的一種酵素,轉化為丁酸鹽Butyrate。丁酸鹽會刺激大腸的肌肉蠕動,令大便能暢順排出體外,減少體內的宿便,肚脹的感覺亦可得到舒緩。