博客Connie：#100happydays

Connie Chui | 2014-08-25

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最近全城熱爆的ice bucket challenge, 名人，政要，身邊朋友都紛紛參與。每天都可在facebook看見挑戰者的video 。另一邊廂有些朋友就參與了另一挑戰名為#100 happy days challenge。在Facebook, Instagram 平台可以看到他們每天都上載的happy day相片。在好奇心驅使下我就忍不住翻查 hashtag #100 happy days challenge 的由來。

100 happy days challenge 的始創人是居於瑞士，芳齡只有27歳的Dmitry Golubnichy。他有一份很好的工作又時常周遊列國，有疼愛的家人和好朋友但是他都覺得不快樂。他為了挑戰自己去感激身邊的人和事，他從去年十月開始在Instagram 建立了一個簡單#100happydays戶口，然後每天把開心的一刻放上平台。他的朋友都覺得很有意思，陸續有很多人不斷加入#100happydays。現在已有超過一百萬人來自超過100個國家的朋友註冊。其實這100 Happy days challenge 最有意思的地方是希望參加者每天在日常生活中尋找出最少一個開心時刻，開心時刻可以很簡單，可能是看一套電影，喝一杯咖啡，同朋友到公園散步，每天都把一刻快樂時刻拍下，透過facebook或Instagram 分享出去，漸漸你會從不同角度去欣賞身邊的人與事，其實快樂可以很簡單。

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創辦人Golubnicy就親身體驗50日後，他的快樂指數愈來愈高。由每天只上載一張快樂時刻相片，現在已大大增加到十數張相片，證明他已改變從前理所當然的想法，學懂珍惜和感恩。還有這行動是有連銷反應的。當你分享你的快樂，你的朋友也會感染到，我已開始我的100 happy days challenge了，你也盡快加入吧！