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延緩衰老秘密(二)

2015-05-15

子宮冷如雪櫃,你會老得快。子宮是孕育之房,生殖之地,關衰老什麼事呢?生育及女科問題雖不在本文討論範圍之內,但在中醫的整體觀念之下,身體的一切問題都與每個臟腑、部位皆有關聯,決不可單獨衡量。

子宮冷不單止令你難懷孕,也許還會出現各種各樣的婦科問題,更可令外表衰老得較正常快。此話怎講?宮冷者,月經不會太順;宮冷者,身體必有不適。經不順,體不適,人不會很暢快,精神、健康也不會很好,有限的身體內在資源何來有餘裕去顧及外表上最顯眼,但對身體來說較為次要的髮膚呢?

Image description 行經時每晚以吳茱萸敷肚, 有改善經行腹痛的功效。

子宮冷怎樣形成?

飲食、生活習慣,先天體質均是引致子宮冷的成因。飲食,港人飲食很西化,也習慣快餐,喜歡喝冰水凍飲,都怕肥、怕胖、怕澱粉質。筆者的病人之中就有很多女士的早餐是蘋果一個,午飯是蔬菜沙律一份或乳酪一杯。至於晚餐,看看是外出用膳還是在家吃,外出用膳的,有可能吃刺身或壽司,夏天來了也愛吃冷麵。以中醫角度看,這種表面看似很健康的飲食,長期堅持的話,身體是受不了的,攝入的熱量不夠,氣血生化之源也就不足,可能你會變瘦了,但身體能健康嗎?主要臟腑的功能會維持得好嗎?遑論較五臟六腑次要的子宮呢。

行經時仍堅持穿短裙、熱褲,穿比堅尼內褲,愛穿低腰褲,不為小腹保暖;因現代生理衞生用品方便,所以可以在生理期游泳、浸浴,穿bra top做瑜伽及gym。子宮會沉默地接受這些漸進式、累積式的傷害。其實你這樣做的時候已經不知不覺地在加快了自己的衰老速度。

保護子宮抗衰老

子宮內有寒氣,輕則會有經痛不適,重則可以造成不孕。筆者知道更多女士最怕的是老,人人都希望長歲數,不顯老,但子宮內寒氣聚得多,積得久時,一定會影響了血的運行,從而也使到氣機受阻,經絡亦會有一定阻滯,當氣血之精華不能上榮於面時,老相便顯露出來了。所以請善用你的天然周期來為防老做好準備,養兒防老無指望,養宮防衰有希望。趁經期來時保護好子宮,可以老得慢。

吳茱萸5錢(搗碎),用小布袋或紗袋袋好,放入微波爐中以中火加熱2分鐘;取出,測試袋溫,在皮膚可接受的溫度下,每晚睡前敷在肚臍下3吋之處,以內褲固定好就行。可在行經第一天開始做,每晚一次,至經期乾淨止。

若是寒證經痛患者, 可在經期前數天開始敷肚。也有改善經行腹痛的功效。

文:許懿清中醫師

作者為註冊中醫

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