頭痛有誰能夠幫我

2015-07-03

疾病，會隨着人們生活而出現不同的種類。嚴重的疾病例如癌症、心臟病，當然是愈來愈多。就連普通感冒出現併發症的情況也層出不窮，令人十分困擾。不過，在我身邊的朋友、親戚和病人卻是另一個問題──頸椎病。

她們備受困擾，除了是因為疾病本身的不適外，還有是找哪一種專業人士才可幫助到自己呢？首先，大家要知道愈來愈多年輕人和中年人有頸椎的不適。理論上，人的頸椎與其他體內的器官一樣，會隨着我們年齡增長而退化。而情況將是慢慢出現，所以很容易在初期被人們忽略。但是由於年輕人終日以電腦、電話和遊戲機為伴。日間工作可能逃不了，下班後不能放下各種電腦產品，以致長時間頸部變曲，為退化種下禍根。慢慢由椎部位置疼痛、惡化到長期頭痛、手部麻痹無力、頸部不能活動等。最終失了工作和正常活動能力。

Image description 頸椎病病人無論在哪個階段都建議自行作運動療法。

各施各法

不同專業有不同的病理概念。中醫認為脾胃虛弱不能夠滋養肌肉，以致控制頸椎骨在受壓下移位。所以，治療上可分為2部分：治標者──惟透過中醫骨傷科推拿手法將骨骼移位復元；治本者──惟利用中藥和針灸等理療方法去調理病人的不平衡臟腑，尤其是脾胃兩經絡。對於脊椎神經科醫生，他們可用獨特的檢查方法找出病灶，並透過手法和牽引方法去令錯位復元。物理治療師也要透過手法、牽引和物理電子儀器加強部位的復元效果。骨科醫生或者腦神經外科醫生主要是評估病情的嚴重性，並且在嚴重的個案時用手術的方法修正錯位。

其實，以上所有專業人士都各盡其職，沒有誰比較厲害。只是病人如何選擇。一般而言，病人喜歡遊走在各人中間。如非百分百滿意進展，便會聽從親友的建議，去找另一些人幫助。我建議病人可以將求醫過程分開三個階段。首階段，自覺不適不一定要馬上求醫，可自行作運動療法（如下）。第2階段，病徵開始影響功能和睡眠，便需找醫生的診斷，可以是中醫、西醫或脊醫，一般會建議手法去改善。中醫較為特別，可用中藥及理療（例如針灸）治療我們認為的「本因」。第3階段，病人的肌肉出現根本性的萎縮，並令病人喪失工作能力或精神困擾。這個情況只有透過外科手術改善。

無論在哪一個階段，我都建議運動療法，效果不錯。5個步驟：1.頸部四周轉向運動；2.搖動上肢運動；3.按摩頸部壓痛點；4.掐捏踝後大筋；5.掐揉人中及雙耳耳殼。每日做3次，每次10分鐘。當然，最後還需要改變平日勞損頸部的不良姿勢。

文：姚怡超中醫師