成為性愛高手有辦法

2016-07-21

大概不少人暗地裏都想成為性愛高手。如何可以在性愛上「進階」？市面上的各種性愛指南、網上從醫學到色情的各類資訊，假如孜孜不倦地鑽研，可否助你及伴侶在床上飄飄欲仙？認識基礎的性知識、生理結構、體位原理，當然有用，但欲成為性愛高手的箇中秘密，原來並不是「非凡性愛九十九式」，而是在於認識你的性伴侶。

文：周卉卉
作者為香港家庭計劃指導會教育主任

American Sociological Review的一篇有關美國大學女性的性關係及性快感研究（Vol. 77, No. 3 June 2012），研究包括了超過6000名美國年輕女性的網上問卷及85個深入的訪談。研究人員發現，女性性快感及性高潮，隨着跟個別伴侶的性接觸次數而顯著上升；亦即是說，跟同一伴侶在多次性接觸後，這些女性更易獲得性快感及性高潮。研究人員說性愛的學習是partner-specific，乃以性伴侶為本位的。

於是，優質的性愛又回到了所有關係指南的金科玉律：良好的溝通。熟悉自己及對方的身體，在性愛上，不要介意自己在對方面前顯得笨拙或無知，清楚表達喜好或感受。溝通手法也要清晰：以為自己發出這樣的叫聲，對方會明白我很不舒服，對方卻可能解讀為那是快樂的呻吟；這個揮動的手，到底是叫人加速還是暫停？為避免誤會，明明白白的言語指引方為上策。而正面的回應及指引，就像小學生功課本上的漂亮貼紙，對伴侶有積極的鼓勵作用。至於不喜歡的行為，當然也要表達，但要盡量以溫和的方式道出，而非氣沖沖地抱怨。

既然溝通如斯重要，自己想要什麼，是不是都一股腦兒說出來？權且等一等。假如你的喜好及慾望包括一些相對危險、極端、非一般或非主流的性愛體驗，建議還是採用循序漸進的方式，先在性愛關係中建立了一定的親密及信任，再拿出來討論，繼而才慢慢實踐。

以人為本，建立親密、了解、信任，原來就是更好的性愛、更好的關係的不二法門。