張力智醫生：脾氣暴躁背後元兇

2014-02-18

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早前一套在日本和香港都大受歡迎的劇集《半澤直樹》的男主角是一位銀行職員，因為遭到陷害而需要承擔造成銀行損失的責任。從劇中可見他和同事們每天在工作中都承受着巨大的壓力，更有一位同事因為壓力過大而患上精神病。

此外，劇中也不時出現火爆和激動的爭執場面。主角最終憑藉着機智和不畏強權、勇往直前的決心，實現了他所說的名言「以牙還牙，加倍奉還」，可說是大快人心。然而，現實中的上班族卻未必能像半澤直樹一樣凡事都可有仇必報和對抗上司，而長期承受着工作壓力，很可能會影響到我們的情緒健康，甚至令人變得脾氣暴躁，人際關係出現問題。

很多人以為一個人脾氣暴躁便代表他是「躁狂」或性格很「躁底」，年齡大一些的便被懷疑是否到了「更年期」，但十分普遍的情況其實是患上了一般都市情緒病——抑鬱症。

抑鬱症患者常見的症狀包括長期情緒低落、對身邊事物失去興趣、體力下降、失眠，以及集中力和記憶力失調等等，這些症狀可能會令患者對工作失去動力，表現不佳，從而令他們在公司受到更大的壓力，形成惡性循環，最後便可能將一切負面情緒以「發脾氣」的方式宣洩出來，變得很暴躁。

現今有很多幫助解決情緒問題的醫學方法，其中抑鬱症的治療包括調節大腦內化學物質的藥物，幫助改善「血清素」（Serotonin）、「去甲腎上腺素」（Norepinephrine）或「多巴胺」（Dopamine）的傳導，可助改善情緒，增加動力和專注力，提升工作表現。

至於心理治療方面，則包括認知行為治療（Cognitive Behaviour Therapy）。在治療的過程中，治療師會幫助患者去認清他們對自己和身邊事情的看法，從而幫助他們改變自己的負面思想和行為。

作者為精神科專科醫生