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失眠補健(二)：酸棗仁湯

顧小培 | 2013-07-29
不能持續沉睡，是失眠的其中一個症狀。睡眠一般分為「淺睡」REM (rapid eye movement) Sleep以及「深睡」NON-REM兩個層面。

酸棗仁內所含的spinosin，能夠幫助失眠患者由淺睡進入深睡。(Pharmacol. Biochem. Vol. 90, pp. 399-403)

顧小培 顧小培 免疫學博士，從事藥物及生物科技研究30年，03年開始在《信報財經新聞》撰寫《康和健》專欄，為讀者提供珍貴的資訊，對中風、糖尿病、癌症、肝硬化、肺病、關節炎等素有研究。

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