除此之外,長途運輸令食材的營養及味道流失的機會大增。以維他命C為例,收割後24小時內,若存放於室溫,維他命C會流失約 50-90%;葉酸亦會隨時間及與光線接觸而受破壞。「餐桌里程:料理.好.空氣」計劃最近發佈了一個小統計,比較外國進口食材的運輸里程,在港人最愛的食材當中,以巴西、美國及西班牙的食物里程最遠。來自巴西的冷藏及冰鮮肉類和禽肉,不但存在食安風險,與本地食材相比,食物里程相差足足500 倍!食材來自美國超過360 倍、西班牙則超過290 倍。如是說,一餐本來包括巴西雞扒、美國肥牛及西班牙黑毛豬的肉食大餐,如果可以本地或較鄰近地區的食物取代之,食物里程可以大大縮短,當然減少肉食可以更環保。