博客San San:與其恐懼,不如面對

San San | 2018-02-22

每個人總有弱點,不管是生活、讀書或是工作,總不可能事事完美。在跑道上,我的弱點多的是,但最害怕的一定是斜路。還未上斜,遙遙望不到最高點,便已經腳軟,好不容易跑到頂峰,以為落斜會跑得輕鬆嗎﹖大錯特錯了,我更害怕落斜失平衡會滾下來。

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速度課在運動場、長課在沙田大埔馬鞍山、輕鬆跑在公園,全都是沒有起伏的平路。長課時偶然會經過梅子林,有時會閃過「不如跑上去」的念頭,但一瞬間念頭已被恐懼打消。我選擇不去面對,但不代表恐懼不存在。5公里、10公里,還可以找全平路的比賽參加。可是,自己就偏愛路程較長的全馬,而全馬比賽上落斜是少不免的,特別在香港,實在沒有全平路的全馬賽事吧!我不想行完,而是跑完一場馬拉松,就必須要面對自己的弱點,走出自己的舒適圈。 愈是恐懼,愈要勇氣面對。

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沒有刻意或越級挑戰,只是每次上跑步課前,都會離開斧山運動場400米的跑道,到外面暗斜的外圈跑一會。正如愚公也會移山,不要看少每星期短短的15分鐘,累積的練習在不知不覺中起了作用。雖然不是大上大落的長命斜,但作為跑斜路的初階者,也足夠我應付渣馬最後的西隧路段,雖然比賽時仍然會掉速,但至少沒有中途停下來,有能力持續密步跑上斜。

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跑上同一條斜路,雖然仍然會害怕,但由跑停跑停跑,變成跑跑跑跑跑,對我來說已經是一大進步。我不奢望自己有能力像朋友般把大埔公路當作平路來跑,只希望能逐步去刻服心理恐懼,每次的小進步,就像在告訴我,斜路並不是那麼可怕。有時候,根本非自己不行,只是不為也。現在的我,反而較喜歡跑有坡幅的路,不能說是「愛上」斜路,只是感覺到有上便有落,有苦便有甜,有喜便有悲,跑不成不是能力不足,只是心態問題。 在不知不覺間,我完成了來回龍和道25次的超馬、三橋三隊的渣馬和幾乎沒有平路的中國沿岸馬拉松。成績已經是其次,而是我有勇氣刻服恐懼,咬緊牙關衝上去,放鬆雙腳滾下去,拿下了三個彌足珍貴的完成獎牌。 人生不可能盡是平路,有高山也有低谷。在山腳望上去不感到畏懼,在山上望下去也處以泰然,才會慢慢的成長。

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