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謝彩雲中醫師：冬季暖身與養腎
人稟賦於天地，我們身體的小宇宙必須跟從外面的大自然環境而變化，才是養生之道。所以在冬季，應根據《黃帝內經》建議，早睡晚起，盡量待太陽出來才開始活動，以避寒侵，令腎中精氣可 ...
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