許懿清中醫師:春日三大 皮膚症狀

2017-05-15

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近日天氣變化很大,不少人也抱恙不適,或因春天的多濕天氣而睏攰、欠精神,很易惹病。筆者最近有很多病人卻是因為皮膚「出毛病」來求診的,撇開春睏不表,就說說皮膚問題吧。為何這時節很多人會皮膚「出毛病」呢?近日最多人投訴的皮膚問題分別是癢、紅及疹,何解?

痕癢發紅出「疹」

癢與風有關,春天多風,無風不作癢,此地春天多濕,風夾濕易令人的陽氣受抑制,皮膚表面的陽氣不足,即保護不足了,皮膚就易受外界的影響,因而出現異常,最常見的症狀就是癢,特別是本身就是異稟體質的人。

紅與內熱有關,不論是虛熱、實熱、濕熱,均有機會令到皮膚較平常更易泛紅或起紅霞,本地近日多濕又忽冷忽熱,令到很多本來就易上火、易濕、易熱的人容易出現「紅」皮,若再加上不節飲食及缺少睡眠,皮膚特別是諸陽之首的面部就很易「發紅」了。

疹是統稱,這裏說的疹包括長在身體的皮膚及生在臉上的暗瘡,近來的天時的確易令很多人的濕疹惡化或復發,也令一些常長暗瘡者的問題變得嚴重,這是因為濕邪滯於肌表,或結合外來的風,或結合內在的熱、也許是兼夾了個人本身的虛,導致諸邪積聚而令疹來犯。

有些人同時犯上以上三大症狀,為什麼呢?怎麼辦好?筆者很強調養膚必須分體質,保顏當先調內在。當下出現的問題,其實是很早之前已經在不知不覺中逐漸形成的,應合了外來的某些契機才發而為病的,皮膚同時出現癢、紅及疹者,多因為裏應外合所致。內在本身的熱及濕何來?從吃而來的佔大多數。內在的風何來?隨肝氣不舒、壓力而致的為多。內在的毒因何存在?因個人起居、飲食及生活習慣所致的居多。

保乾爽睡眠足

嗜吃生冷愛喝冰凍飲品,日子一久便會令到脾胃功能受累,身體內的「抽濕機」即脾胃發揮不了良好的作用,濕便在體內聚積為患。喜歡吃香口、煎炸、辛辣者,自然會更容易「熱氣」,若生冷辛辣皆愛的人,常常吃香喝冷,體內的熱與濕相結合,形成濕熱,兩邪互結就更難被祛除了,邪留在體內很易令人出現與濕熱有關的疾患,濕疹、暗瘡、搔癢等疾患極多時候都是同濕熱有關的。皮膚泛紅不退,使人很困擾,這與內熱有關,陰虛者最為多見。另外,體虛者,在外界環境變化急且大的時候,體內的固有毛病就最易被誘發了,因為虛所以身體未能即時適應相關變化,舊患就來找「麻煩」了。

如果同時有癢、紅及疹者可以多吃以下食物,助化濕、清熱、祛風、解毒,一次過解決三大症狀:淮山、蓮子、土茯苓、雲苓、白芍、薏米、防風、白朮、馬齒莧、馬蹄、扁豆、赤小豆、粉葛、無花果、莧菜、油麥菜。另外,切記皮膚要少被風吹到,開抽濕機保持乾爽,一定要有足夠睡眠,皮膚才又健康又「靚」的。

作者為註冊中醫