許懿清中醫師:中醫的unhealthy wind

2017-09-14

近日坊間流行談論一股英文稱為Unhealthy wind的歪風,其實中醫常常會遇到很多Unhealthy wind的,幾乎所有傷風、感冒均或多或少與「風」邪有關。令人病的風叫做unhealthy wind才是傳神的翻譯。

文:許懿清中醫師

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風乃百病之長

中醫所說的六邪或六淫,對外國人或不甚了解中醫理論的人來說,是很費解的。中醫理論認為「風、寒、暑、濕、燥、火(熱)」均可以是令人生病的致病原,正常情況之下,我們稱以上的元素為大自然的清氣,因為它們的確是存在於自然中的氣候來的;不過,人體一旦被以上的自然之氣所侵,因而成病的話,以上的清氣就變成六邪或六淫了。這六邪均是中醫所說的外感疾病最常見元兇,而其中為首的就是風邪,古書有云「風乃百病之長」,這種令人致病的風可以叫做邪風,可以稱為unhealthy wind,但叫歪風卻是有點勉強。

這些(很多時候往往不只一股的)不健康之風,會令人犯風濕痹證,會令人頭痛,可令人口眼歪斜(中風),有時候肚痛、咳嗽、眩暈、嘔吐、掉髮等等毛病也跟風有關的,這種unhealthy wind是一定要除之才健康的,不能靠法辦,得靠醫治,才是王道。

若要減少被unhealthy wind侵襲,必須鞏固身體的「表」,中醫所謂的「表」泛指身體的表面,包括在體表外的一層稱之為「衞氣」的無形之氣,它起着守衞、保衞、護衞人體的作用,以令外邪不易攻入身體而得病;也包括皮膚腠理,簡單而言,是指皮上的汗孔,若腠理疏鬆,會令外邪入體而生病的,也令人體內的「好物質」從之流失,造成身體虛弱。

鞏固體表抵禦

所以要有效抵禦風邪,得有良好的體質;要不被風所傷需避之而後安;要令這股不健康之風減少為患,應從調暢情志方向着手,應減少動怒、紓解情緒,令肝氣條達;不要在當風之地久留,別對着冷氣口坐臥,不應長時間吹風扇,洗頭後要馬上用暖風吃乾,都是一些看似很微不足道的事情,但你真正實行後,自是受用無窮的。

初秋抗unhealthy wind茶飲

材料 : 防風3錢、白朮2錢、炙北芪3錢、百合5錢、陳皮1錢、大棗4枚、水1500毫升。

煮法 : 全部材料洗淨加水浸泡10分鐘後,以大火煮滾後改文火煮45分鐘,隔渣取茶即成。

服法 : 平素怕風畏冷者,入秋時可每周服1至2次。不怎怕凍者,每周1次。

功效 : 固表益氣,溫中潤肺,可改善氣虛易惹傷風者的體質。也對易受風寒所傷的狀況有幫助。

溫馨提示 : 孕婦、餵母乳、長期病患或身體狀況特殊,以及有懷疑者,服前請諮詢你的醫師。

作者為註冊中醫

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