許懿清中醫師：養膚過新年

筆者首先在此祝讀者們新年進步！身體健康！

年尾向來都有很多大節日，通常由12月開始到明年2月之間，都會有很多應酬、飯局、party、聚會要出席，任何人也想以最佳狀態示人，相信除了衣着打扮之外，完美無瑕的皮膚，由內而外散發出來的健康氣色，更是一切「靚」的根本。

文：許懿清中醫師

按體質調配護膚品

筆者主張的體質養膚理念，除了要根據自己的體質偏向性來調配護膚保養品之外，也要按天氣及個人當時的起居作息來作出調整；此外，亦要因應身體狀況服用一些養膚食療，令皮膚由內至外都明亮照人。

玉竹花茶──給體質偏向濕熱者的節日養膚茶。

材料：玉竹1両、洛神花4錢、雲苓3錢、葛花和槐花各2錢、蜜棗3粒、水1800毫升。

煮法：全部材料洗淨加水以大火煮滾後，改文火煮一小時即成。隔渣取茶飲用。

服法：每周服1至2次。

功效：清熱解毒，祛濕潤膚。幫助清解因食用熱氣上火食物而引起的腸胃熱，也可改善因喝酒而導致的濕毒，潤肺降火，適合經常出外用餐而偏濕熱的人用來養膚保顏值。

滋陰降火冬日養膚水──約會前的急救配方。適合體質偏於濕熱及陰虛者。

材料：天竺葵花水40毫升、天然保濕因子5毫升、維他命E油10滴；加上以下經科技提取的草本萃取精華：生地黃、積雪草、麥冬各2克。

製法：將3種草本萃取精華加入花水中靜置數小時，待萃取物溶解後加入其餘材料拌勻。

用法：以優質的面膜紙吸取養膚水，敷在已經清潔的皮膚上15分鐘，之後以爽膚水抹皮膚一次，再塗上面霜即成。最好隔日敷一次，或當皮膚狀況不佳時即刻敷用。

功效：保濕淨化，滋陰潤膚，鎮靜紓緩，可令皮膚狀況更平衡，有助上妝。

宜忌：對以上材料過敏者不宜。

益氣護陽冬日養膚水──約會前的急救配方，適合體質偏向陽虛者及皮膚偏乾者。

材料：玫瑰花水40毫升、透明質酸溶液5毫升、茶花籽油20滴、天然甘油10毫升；加上以下經科技提取的草本萃取精華：人參、熟地黃、天冬、當歸各2克。

製法：將4種草本萃取精華加入花水中靜置數小時，待萃取物溶解後加入其餘材料拌勻。

用法：以優質的面膜紙吸取養膚水敷在已經清潔的皮膚上15分鐘，之後以爽膚水抹皮膚一次，再塗上面霜即成。最好隔日敷一次，或當皮膚狀況不佳時即刻敷用。

功效：益氣滋潤，養血潤膚，鎖水保濕，可改善皮膚氣色，有助皮膚抵禦外界的侵擾。

宜忌：對以上材料過敏者不宜。

作者為註冊中醫

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