許懿清中醫師：暖春多春溫

中醫內科中有「春溫」之症，到底春溫是指現代的哪些病呢？一般來說春溫泛指發生於春季或冬春之交的急性外感熱病。

歷代醫家對春溫的見解很多時候是不大相同的，不過總括來說皆以伏邪論者為多數。意指病人在冬天時感受了寒邪，又沒有適時處理好或完全醫治好，等到開春或入春時就發病的溫熱病。醫書《時病論》謂：「因新感外寒觸動伏氣而發。」《類證治裁．溫症》謂：「或引動伏邪，或乍感異氣，當春而發。」另外，《溫熱經緯．葉香岩三時伏氣外感篇》將之歸入伏氣溫病。春溫病的症狀一般以初起即現裏熱為主，如發熱、口渴、心煩、小便黃赤、舌紅等為特徵。如果熱入陽明，則壯熱（高熱）口渴、汗多、脈洪大為主要症狀，更甚者或會出現潮熱譫語、腹滿便秘等。

冬受外邪潛伏體內

冬日時感受外邪，邪伏體內而化熱，至春季該內伏的邪氣由內而發，或兼新感外邪（如外感），引動了內伏的邪而引發成急性熱病。該情況下的感冒其初起即會出現高熱心煩、口渴、汗出、舌紅苔黃，甚則神昏、痙厥、發斑等氣分或營血分等裏熱症状，病勢急，病情重，變化多，發展快，屬於伏氣溫病的範疇。即是不是一般的傷風感冒，現代流感疾病中的某類病人，也可歸入春溫病來看待。綜合各醫書之言，結論是凡人體正氣虛弱，復感春季溫熱病邪，即可發為春溫。在治療上以清泄裏熱為基本大法。

少吃煎炸生冷食物

由於今年春季氣溫偏高，而且時有急升驟降，且一反以往潮濕居多的常態，令人更易生病，以致感冒病毒或各種熱毒天盛，平素體質不佳者而對時疫的抗禦能力差，更易出現春溫之疾了。《黃帝內經》中有「冬傷於寒，春必病溫」之說，指出人若在冬季感受寒邪後，伏寒化熱，至春天陽氣升發之時則易發生春溫。根據春溫這一發病特點，在春天乍暖還寒時要注意防寒保暖，並多做運動，均衡飲食，確保有足夠的睡眠時間，保持大便暢通，人的抗病能力就會提升的。

少吃以下食物有助防春溫：

1.煎炸、辛辣，如麻辣火鍋、炸雞、燒烤等。

2.冰冷凍飲：如冰水、雪糕、凍奶茶/咖啡、啤酒等。

3.生冷食物：如吃大量魚生，天天只吃沙律，常吃冷麵、紅豆冰、凍的甜品等。

4.發物：海鮮、花生、竹筍、草菇、鵝等也不宜時常吃和大量吃。

作者為註冊中醫

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