陳厚毅醫生:選擇防曬產品要點

2018-06-13

無論外面的世界發生什麼事,近期我們在社交媒體、茶餘飯後談得最多的,也許都是「曬」和「熱」,見得最多的表情符號也是那個大太陽。在這種天氣,紫外線指數處於極高水平,當中的UVA和UVB能穿過大氣層直達地面,若過量照射,絕不只令膚色變黑。以UVA來說,穿過雲層後可深入我們皮膚的底層,加速皮膚老化。若長期過量暴曬,甚至會增加皮膚癌風險。

這樣的天氣下,防曬產品自然成了生活主角之一,但防曬產品款式林林總總,我們該怎樣選擇?近年,新的防曬配方主要混合物理性和化學性成分製成,質地較清爽,而且新的成分如Ecamsule、Octocrylene、Oxybenzone等都較以前的穩定和持久,購買時留意包裝上的成分說明即可。

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女士要留意,不少粉餅、面霜等都聲稱兼具防曬效果,其實是需要塗上一定的厚度才有足夠的防曬功效,薄薄的搽一層並不足以阻隔紫外線,所以建議女士還是先塗上適量的防曬產品再上妝。

有關防曬還有以下5點必須注意:

1.需注意SPF(對抗UVB)和PA(對抗UVA)值,宜選擇SPF30或以上、PA++或以上的防曬用品,但也不要盲目追求高SPF的防曬用品,只要塗上足夠份量,SPF30的產品已足夠防曬。以一個中等身材的成年人為例,用6茶匙防曬產品已可塗抹全身,面部更只需要約半茶匙份量。2.選擇信譽良好、曾進行科研測試的產品。3.選擇適合自己膚質的防曬產品,例如油性肌膚選用清爽配方,乾性皮膚則選用含有保濕成分的配方。4.若長時間逗留在室外並有流汗,最好每2至3小時補塗一次防曬產品。5.若塗上防曬用品後出現皮膚痕癢、不適、紅腫等反應,應立即停用,如反應劇烈應盡快求醫。

作者為皮膚科專科醫生