梁寧茵中醫師：暗瘡內外治理

Bella與Candy同樣有暗瘡的煩腦。Bella的暗瘡部位在口唇邊，容易出現口腔熱、手腳熱、有口氣，較喜歡吃肉類，蔬果一般，沒有定時大便的習慣，約2天一次，量正常但質偏硬；由於天氣炎熱，所以經常飲冰凍飲品，自覺可以降溫；晚飯後容易胃脹，睡眠可，但不熟睡。至於Candy，暗瘡出現在額頭，兩眼疲倦不堪，出現紅筋，經常覺頭脹痛、口苦、煩躁易怒，食慾一般，睡眠不佳，夜睡易醒。

熱象原因各不同

兩人都有熱象，但經我診斷後發現Bella的問題與腸胃有關，而Candy的熱象是由心火及肝火引起，兩人體內也有毒素積聚。排毒的渠道包括汗液，加上大小便均不通暢，日久便反映在各種症狀上。

以下就讓我分析她們的問題及治理方法。

Bella是陽熱體質，所以喜歡冷飲，手腳偏熱，容易便秘；加上她嗜吃肉類，少吃蔬果，熱毒積聚腸胃，影響氣血運行，形成胃氣脹，濁氣不能降，毒又無路走，留在身體，便出現口腔熱及有口氣，腸胃不適，影響睡眠質素，所以不熟睡。

至於Candy，額頭暗瘡反映心火及肝火的問題。根據中醫理論，心主精神及血脈，肝則管理情緒，氣的流暢與眼有密切關係。她從事外滙買賣，精神壓力大，經常要熬夜，飲食作息不定時，氣血運行不暢，形成氣機鬱結，日久成火，而火的性質是向上攻，所以除了有暗瘡，還出現頭脹痛、雙眼乾澀有紅筋，心火擾精神之餘，肝火又充斥，引致煩躁易怒、睡眠不佳。

她們兩人的治療原則也是清熱瀉火，但Bella是清胃火，Candy是清心肝之火。Bella的中藥是以苦寒出名的黃連為主，加一些健脾去濕的藥。至於Candy，就以清肝火的龍膽草及清心火的竹葉為主，加一些疏肝解鬱的藥。

無論是胃火、心火抑或肝火，拔罐也有清熱瀉火的功效。我替她們在背部做拔罐療法，因為背為陽，是陽熱積聚的地方，通過拔罐可以行氣活血，拔毒瀉熱，有調整人體陰陽平衡的作用。

生活調攝方面，我叮囑Bella及Candy要多吃高纖維的蔬菜水果，建立良好的排便習慣，少吃辛辣、油膩、甜食，忌煙酒、濃茶、咖啡；適當地曬太陽，每天作半小時的心肺運動，增進新陳代謝，改善排汗機制，讓毒素有路可走。

護膚方面，可以將綠茶煲水，待涼後，加入麥皮2茶匙，早晚洗面。一周用3次自製的檸檬面膜，有清痘除疤的作用。做法是用一湯匙檸檬汁混合2湯匙沙糖、1/3杯蜜糖、一湯匙橄欖油，做成面膜，敷在面上，避開眼部周圍，留30分鐘後用溫水沖洗乾淨，再用冰水洗一次。

此外，避免使用化妝品，如工作需要，下班後要徹底落妝，讓皮膚毛孔暢通。盡量避免擠壓暗瘡，儘管暗瘡脂栓的排除會加快其癒合，但稍有不慎容易引起發炎化膿，或造成深層炎症，瘢痕體質者易留下色素沉着和疤痕，難以修復。

盡量晚上11時前入睡，借助肝膽排毒的時間，把有積熱臟腑內的毒素排出。

暗瘡症情較輕者，調整起居飲食、正確的皮膚護理及適當的運動可以令病情好轉。但如果情況較嚴重的話，則應積極治療。

作者為註冊中醫

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