給明眸減齡抗藍光

當各大手機公司每年推出其最新產品的時候，千變萬化的新科技設計，促使我們的日常生活更依賴這些電訊產品，而手機散發出來的藍光，自然成為眼周肌膚的最大敵人。

TEXT BY CHRISTY SIEUX PHOTOGRAPHY BY BEN TAM

關於抗藍光，目前已經成為很多品牌爭相研究的對象，不難想像，當我們每天有事沒事都滑手機，有些人甚至每天花在電腦手機等產品的時間超過8小時或以上，導致很多眼部健康問題的同時，在不知不覺中，也讓眼周肌膚出現難以逆轉的衰老現象。

較早前有一個聽起來很黑科技的概念流行起來，就是所謂的「抗藍光」，而提出這個概念的是國際美容大集團，他們把經典的皇牌眼部保養品升級後推出了一款「抗藍光」為賣點的眼霜。但是，到底藍光是什麼，我們為什麼要防它？

無處不在的「藍光」
其實在日常生活中，藍光是處於400nm到450nm之間較高能量的光線，它跟紫外線不同，藍光存在於陽光、手機電腦等電子設備中，因為藍光與紫外光的波長差不多，所以藍光自然會對皮膚構成一定的傷害。不過，值得注意的是，其實藍光波長長，能量小，最主要傷害的是眼球健康，相比起紫外線來說對皮膚的傷害還是有很大距離的。但由於很多人會長時間集中精神看比電腦小很多的手機屏幕，甚至花幾個小時深夜關燈滑手機，所以在不知不覺中對面部以至比較脆弱透薄的眼周皮膚構成很多不良影響。

褪黑激素被抑制
自盤古初開以來，人類的進化都離不開光的滋養，而地球上所有生物的生命都要依賴太陽光並通過億萬年的培育才得以延續下來，並且形成今天的我們具有感光能力，認識與繼續探索世界的奧秘。然而，日有四季交替，月有陰晴圓缺，光的存在直接影響著人類的生活規律，因此，它也可以直接改變我們日常的生理節奏與健康。

對於經常熬夜工作的人來說，所有開啟了的LED燈、電腦和手機屏幕都帶藍光，當我們的眼部接收到藍光的刺激，通過眼睛的感光神經細胞即時傳送訊息給大腦，讓大腦活躍起來，從而操縱人的行為和意識，導致本該在黑夜裡休息期間產生的褪黑激素受到抑制。要知道，調節人體新陳代謝的褪黑激素，它具有修復細胞的功能，人體會在白天消耗能量並堆積很多代謝物和毒素，需要在晚上十點到零晨兩點的黃金排毒時間清理掉，讓肌膚和身體得以恢復元氣面對新一天的工作與挑戰，但如果褪黑激素被藍光所抑制，原來的排毒時間沒有好好讓肌膚和身體充分休息的話，便會形成連鎖的肌膚過早衰老問題，包括黑斑、眼周浮腫和細紋等等。

美妝品靠什麼來「抗藍光」？
在美容業裡，有些品牌陸續推出針對有助抗藍光的護膚品，總的來說，它們在產品中主要加入兩種主要成分來達到抗藍光效果，第一種是雲母、珍珠粉等具物理防護的成分，它的作用是直接反射光線，所以達到阻隔藍光的作用。另一種是抗氧化修護成分，因為藍光對肌膚的傷害跟紫外線相似，主要帶來蛋白質損傷、透明質酸被分解和色素沉著等問題，所以做好抗氧化工作，減少自由基對皮膚的各種損傷是每一刻都有需要的。另外，一些有助促進細胞增長、強化細胞外基質生物合成、以及緩和炎症等等成分，均有助修護藍光帶給肌膚的傷害。

好好護眼預防永久修害
補充的多說一句，藍光除了對肌膚健康構成威脅之外，更值得我們注意的是過度的照射會對眼睛造成永久性傷害，引發眼部肌肉疲勞、視力下降，同時會導致乾眼症、白內障、青光眼和視網膜病變等永久性傷害。因此，除了基本的防藍光護膚保養之外，我們要更關注保護眼睛的重要性。如果你實在無法減少使用手機電腦時間的話，最直接的保養方法是選擇一些專業的防藍光手機貼膜、防藍光護眼桌燈、防藍光眼鏡和吸收對眼睛有藍的營養品等等，這些均有助減低眼睛接觸藍光後負荷受壓的方法。