馬拉松精英跑手楊錦鴻導太太愛情長跑

2018-01-23

Image description 楊錦鴻（金毛）和太太在愛情路上牽手走過27年。（吳楚勤攝）

「之前掛住自己追尋夢想，?家真係要給太太彌補！」本地長跑界名人楊錦鴻（外號金毛）在Facebook寫道。他本來190磅，為減肥為健康開始跑步，去年成為香港第二位以Sub-3（3小時內）完成全球六大馬拉松的精英跑手。他還感染了太太趙嘉燕（Mandy）一起跑步，不時在Facebook鋪相晒恩愛。

更浪漫的是，他當選今年名古屋女子馬拉松的「禮服男」（穿上禮服擔任發獎牌或打氣工作的男義工），屆時會為首次參加全馬的太太戴上完成獎牌。這對初戀情人拍拖9年，結婚18年，兩雙足印遊走世界，現有共同嗜好，以馬拉松方式繼續愛情長跑。

能夠找到一個肯陪你跑馬拉松又會在終點等待你的人，絕不容易，金毛和Mandy這一對可謂羨煞旁人。

金毛坦然：「其實，我是未曾在終點等過她，名古屋是第一次！」

哄老婆其次，創造屬於兩人的回憶才重要。知道老公會在終點迎接自己，問Mandy會不會覺得很浪漫？金毛忍不住搶答：「她心想，我應該是想（Facebook）呃like，哈哈哈，對了那麼多年，她太了解我了。」

Mandy沒有反駁，一直眉開眼笑：「我都想有人為我打氣，始終是第一次（跑全馬），都想有鼓勵。不過，他說去做禮服男應該很忙，不會為我打氣，我不知跑多久，他又未必搵到我。所以不如搵個靚仔頒獎仲好，哈哈！」

Image description 金毛在去年的芝加哥馬拉松跑出2小時57分07秒成績。（受訪者圖片）

特別支持方式
金毛想過參加同日的名古屋半馬，卻覺得「沒有意思，不是要博成績」。他曾想沿途為Mandy打氣和影相，但覺得不一定能霸佔到有利位置，而且比賽人數眾多，未必能捕捉到她的蹤影，自己也不夠大會的專業攝影師拍得好，於是申請做禮服男，結果順利獲選。「12月要出席當地簡介會和度身訂造禮服，所以無得隱瞞和給她驚喜。」

金毛以如此特別的方式支持，Mandy非常感動。她笑着說：「我是偷偷報名的，沒想到抽中，心想比賽限時7小時，行吓跑吓應該可以吧。他知道後第一時間說跟我去，我都好感動。雖然他在旁有少少壓力，但有他我放心很多。」

金毛和Mandy是初戀情人，工作時認識。「當時在機場工作，全是男人，忽然見有女同事，當然就social吓。有位同事對我說，你未有女朋友，不如試吓。」

金毛說不是一見鍾情，但對Mandy有好感。「她好好笑容，儍吓儍吓，開始拍拖時，我21歲，她20歲。」

他笑言，認識Mandy時，自己並不肥。「後來因拍拖少了運動，婚後更暴肥，但她由得我，沒叫我減肥。」

Image description 去年金毛（左二）和Mandy（左一）跟跑手朋友在芝加哥一起參加Fun Run賽事，感受當地熱鬧氣氛。（受訪者圖片）

金毛體重最高峰時達190磅，身體出現警號，為了年幼的女兒和家人着想，他決心以跑步減肥，更於3個月內減掉30磅。「我的性格很堅持，也是運動狂熱，日日踢波，玩得很盡。當我專心做一件事，便全力去做，不停去做，未必做到最好，但不怕悶。」

受金毛影響，零運動細胞的Mandy兩年前開始跑步，由最初「行吓跑吓半小時」，一年前變成恒常運動，每星期練習兩三天。「她因為經常坐office，有中央肥胖和健康問題，我用了很多激將法鼓勵她跑，別放棄自己。」金毛認真地說。

魔鬼教練老公
訪問約在科學園白石角的海濱長廊進行，那是練跑和慈善跑賽事熱點。訪問期間有跑手認得金毛，主動跟他打招呼。

那裏亦是金毛和Mandy練習的地方，有次他在Facebook開live直播練跑情形。「完成芝加哥馬拉松後沒有目標，就陪她跑，不過我未跟她跑過長距離。」Mandy聽後立即說：「通常跑步時他會說我走先啦！起步兩三K就不見他了。」

Image description 金毛以Sub-3成績完成世界六大馬拉松而獲「六星獎牌」。（受訪者圖片）

她明白，老公是快馬，自己根本跟不到他的步速。他也不想太太跑得太輕鬆，怕無法完成賽事。記者問Mandy，金毛算不算魔鬼教練？「某程度上是，但他沒鬧過我。」她爽快回答。

「魔鬼？我跑得快啫！」在旁的金毛不禁說。他本是傳奇，花11年時間由190磅肥佬變成精英跑手，10公里、半馬及全馬的最佳時間分別是38分鐘、1小時24分鐘及2小時51分鐘。

作為新手，Mandy練習長距離的步速保持每公里5分半至6分鐘，也不算慢，金毛在Facebook大讚：「做得我老婆就要聽教聽話，係徒弟先真！叫你跑90分鐘6分披（pacing），你真係跟到足！」

金毛也見證Mandy因跑步變得更外向、大膽。「她悄悄報了名古屋馬拉松，很勇，可能見我以前勇敢地報名參加毅行者。」

跑步雖然是一個人的活動，但影響的不只自己，金毛承認早年投放太多時間跑步，曾冷落家人。「一星期得一晚回家食飯，每晚跟跑友跑步、吃飯，回來已11點，女兒睡了，到我起床時，她已經上學。」

過去的少少遺憾，令金毛更加珍惜和家人相處的每一分每一秒。「譬如周末假日盡量陪他們，即使練完長課很累，有些人回家倒頭大睡，有些返大陸揼骨按摩，我就陪她們食飯，甚至腳痛仍堅持逛街。最難忘是有一年的年三十晚練長課後陪家人行花市，到年初二傷到跑不了，要停幾星期，可能休息不夠，但我沒有刻意跟人說。」

Image description 金毛和初戀情人Mandy，結婚18年，非常恩愛。（受訪者圖片）

Mandy亦為金毛付出很多，世界六大馬拉松，其中四大她都現身支持，在終點為他打氣影相。「在柏林馬拉松時，她為了追check point拗柴，想起有少少心痛。」金毛說時望一望太太。

Mandy解釋當時烈日當空，自己戴了太陽眼鏡，落地鐵樓梯時不小心就摔倒了。「起初以為沒事，但愈走愈痛，在終點見到他時，真的好痛，但不想影響他的心情，所以沒出聲。直至後來走不動，其他跑友太太忍不住說出真相。」

退出等兩小時
另一次難忘的回憶是，金毛去年參加鹿兒島馬拉松，Mandy在終點等了良久，發現手機app追蹤賽程到20K就沒有了金毛的蹤影，他身上沒電話，當地人不懂英文，她只能乾着急。「沒有想過他會上車（馬拉松回收車，把未在大會規定時間內通過設定路程的人載走），很擔心。」

原來金毛跑至半途，見天冷下雨，身上有傷，為了留力應付日後的芝加哥馬拉松，於是棄權上車。「我跑步未曾受過挫折，跑那麼多馬拉松，未撞過牆，未行過一步，未試過上車，人一世物一世，就試吓受挫折。但上車就後悔，原來要等賽事完畢才開車回來取物資，真陰公，等了兩小時，凍到全身震，而太太等了我5小時。」

去年芝加哥馬拉松是金毛最大壓力一次，傷患未好，練習量差，常鬧脾氣。「初初不知，不停問他做什麼？有沒有事？後來自己有跑步，明白他可能壓力大，不想說話，我也不出聲。」Mandy回憶說。

Image description 金毛和Mandy拍拖後心廣體胖，體重高峰期達190磅。（受訪者圖片）

幸好金毛提早一星期到美國適應時差，睡得夠，休息好，放鬆心情，發揮超水準，最終完成自己多年的六大馬「Sub-3」夢。

相處相愛27年不容易，金毛認為一對戀人未必嗜好一致，別壓迫對方。「大家要互相給予自由度，就算興趣不同都不要緊，可以分開玩。」Mandy補充，要維繫一段感情，最重要的是良好的溝通。

金毛和Mandy本周日（21日）分別挑戰香港渣打馬拉松的全馬、半馬賽事。金毛揚言最近狀態差，將會放鬆跑，而Mandy有腰傷，是次半馬當練習。Mandy悄悄說：「話就話無壓力，但他也不想我hea跑。」記者問金毛完成全馬，會留在終點等Mandy嗎？他毫不猶豫說：「理論上是……（Mandy插嘴：「實際上不知去哪兒，哈哈哈！」）大會要趕人走，可能我去換衫沖涼、食早餐回來等……」

Image description 金毛與Mandy的女兒同樣充滿運動細胞，一家三口不時行山跑步，非常健康。（受訪者圖片）