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踏上康體的旅程:趁暑假到Asaya來一個Family Wellcation!

2022-08-22

Image description Asaya綜合康體中心提供獨特的家庭康體住宿體驗,讓孩子踏上康體的旅程。

今年的七、八月極可能是香港學生最短的暑假,還餘下兩周的時間,有什麼有益身心的活動可安排呢?在講求健康生活的今天,或者可讓他們了解康體(wellness)的概念。

TEXT BY JOYCE MOK PHOTO BY ASAYA

Image description Asaya戶外無邊際泳池可欣賞一望無際的海景。

Image description Asaya為16歲以下兒童設計了Tonic Atelier或Aroma Atelier 全新體驗,讓他們學習以一系列天然素材,調配個人專屬的精油。

根據世界康體研究所(Global Wellness Institute)的定義,康體是個人的積極追求,透過選擇涵蓋針對身體、情緒、心靈、環境與社交等不同的活動與生活方式,達致整全健康的狀態。香港瑰麗酒店Asaya綜合康體中心提供獨特的家庭康體住宿體驗(The Family Wellcation),為孩子打開康體世界之門,讓他們從小就培養自我照顧的意識。針對身體的療程,大致可分為健身、身體護理、營養和睡眠等。Asaya為住宿體驗的住客設計了多種健身和瑜伽課堂,亦有自然療法醫生Dr. Tal Friedman提供的營養指導工作坊,讓全家一起學習健康飲食基礎。當然亦少不了Asaya 標誌性的身體護理療程,住客可選擇各種精選滋養療法,如Aroma Atelier 按摩、EviDenS de Beauté 的Essential Detox Ritual Facial面部深層清潔護理和GOA Men著名的 Anti-Vice面部護理。情緒、心靈方面,表達藝術治療工作坊可以讓參與者在輕鬆的氣氛下更加了解自己,從而與自身及家人重新聯繫。該工作坊由擁有表達藝術治療和行為健康碩士學位的Kit Shum主理,其專業知識幫助參與者透過製作簡單手作打開心窗。此外,頌缽工作坊亦可以讓參與者放鬆心情,淨化身心靈。與環境有關療程方面,Asaya為16歲以下兒童設計了全新的體驗,其中包括草本冷壓護膚品牌Rare SkinFuel(RSF)的面部護理、Tonic Atelier或 AromaAtelier 體驗,讓他們學習以一系列天然素材,調配個人專屬的精油,認識如何從個人出發,選擇對自己和地球健康更好的產品。

Image description 到訪的家庭可以選擇入住以康體為主導的 Asaya Lodge,房間設有私人理療室。

Image description 表達藝術治療工作坊可以讓參與者在輕鬆的氣氛下更加了解自己,從而與自身及家人重新聯繫。

這麼多精采的工作坊和療程,怎樣安排最好呢?筆者的親身體驗可作參考。第一天的下午可先去健身中心體驗工作坊。由於我們一家較少運動,運動治療及生理學家Terry Burge設計了Active Isolated Stretching,鬆馳身體主要的肌肉。因為每個動作保持較長時間,所以肌肉得到適當的鍛鍊。面對美麗的維港景色做運動,心情亦舒暢起來。接著,可以到戶外無邊際泳池欣賞一望無際的海景,打打咭休息一下,快樂不知時日過。游池有限制人數措施,別忘記預約使用泳池時段呢!晚餐時間,我選擇到Asaya Kitchen。餐廳的食材、蔬菜和水果均來自本地有機農場,值得一提的是酒店與西貢順景漁民合作,帶來本地海鮮,他們是酒店「原產地合作夥伴」計劃之一,計劃旨在本地採購食品,以減少碳排放,並確保確保客人能享用時令食材。飯後宜散步,然後回房間休息。如果要全面體驗康體的概念,入住Asaya Lodge是最好的選擇。Asaya Lodge就在康體中心的樓上,有私人獨立電梯到達。在繁忙的都市隱藏着兩所小房子,分別是單人套房 Camelia 和雙人套房 Gardenia,既恬靜又滿足私隱的需求。套房設有超大的大理石浴室,配備獨立浴缸和步入式淋浴間,淋浴間更設置蒸氣浴。對熱愛浸浴的我來說,實在是最佳消磨時間活動。沐浴後,可閱讀房間內一系列有關正念思維與健康飲食的精選叢書,放鬆心情,更可試試sleep kit和medication kit,幫助入睡。睡醒後,享受透過落地窗灑進房間的陽光,輕嘗迷你酒吧內由 Asaya Kitchen 準備的健康小食和飲品,給自己一些me time。Checkout 前,就在房間內的私人理療室,享受身體或面部護理療程。住宿體驗由健身、面部護理、營養、睡眠,以至心靈、環境的康體活動都全面照顧,煥發身心。

Image description 住宿家庭可以選擇在Social House享受更多專屬體驗。Social House內設 有四張療理床、一個客廳、一個小花園和一個活力池,住宿家庭可邀請最多額外六位客人,一同於日間享受Asaya的康體之旅或供小童玩樂。

家庭康體住宿體驗設有一晚或兩晚住宿的選擇,由即日起至9月4日提供。一晚住宿包括一節供一位家長享用的 60 分鐘成人護理療程、一節60分鐘的私人家庭工作坊、港幣800元餐飲消費額和整個家庭均可參加任何康體課程、使用健身中心和戶外無邊際泳池,另外更可加選為16 歲以下兒童而設的護理療程。康體療程是一個不斷追求進步、找到自己的過程,就在今天出發吧!

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