博客樂樂 Conrad：滑雪vs單板滑雪，玩邊樣型D先?

喜歡滑雪(skiing)或單板滑雪(snowboarding)的朋友通常都是一 群熱愛追求速度感的人。亦有很多朋友想學滑雪或單板滑雪的原因是因為一個字:型!!

朋友也會問：「咁ski和snowboard，那一種會比較容易上 手？」跟據樂樂先學滑雪後學單板滑雪的經驗認為，滑雪 屬於「易學難精」，單板滑雪屬於「難學易精」，此話何 解呢？以下是樂樂做了一些對比供各位參考。

【技術篇】

滑雪 (Skiing) :

要學懂最基本的跌倒起身法、速度控制、轉左轉右、煞停 都不算太難，只要學懂以上技術，原則上已可以周山走。 但當想再征服更高難度的山峯前，必須提升滑雪技術，因 為雪山上每一段的狀況都不同，不同滑雪技巧可以幫助我 們更安全地滑下山，增加滑雪的趣味。而技術種類方面亦 有很多種, 在這裡也不逐一介紹了。樂樂只揀選了兩種比較 普遍和實用的技術給大家參考。

貓跳滑雪 (Mogul Skiing)

很多時去到一些較高難度的雪山時，會遇見這些凸起的雪 坡，每個高婑不同，有些雪坡高度可以高至膝蓋。技術好 的朋友見到這些雪坡時，腎上腺素指數會立刻標上極點， 因為可以利用這些雪坡做一些跳躍的花式動作。相反，技 術稍遜的朋友，見到這些雪坡時，就好似年尾收到稅單般 「淆淆」聲，因為一定跌到失暈，有些朋友甚至會選擇除 下滑雪板行落山。 貓跳滑雪技術 (Mogul skiing) 就是讓我們 可以鬆容地繞過這些雪坡，享受到Mogul skiing的樂趣。

粉雪滑雪 (Powder Skiing)

當下了一整夜雪後，有些較狂熱的高級組朋友會一早爬起 身爭取機會滑第一「浸」雪 (first snow) ，這一層白壁無痕的 雪，因為未經人工壓平至適合滑雪硬度，有機會是一層鬆 鬆厚厚密度很低的粉雪，而我們肉眼很難判斷這層粉雪的 厚度和密度，如果用錯力度，好容易把滑雪板「啜」住， 更有可能把整個人困在雪堆中， 唔上唔落，想爬上雪面又 找不到着力點， 尤如被困在浮沙池一般，我亦曾經有屢同 經歷，千方百計爬回雪面後，整個人幾乎虛脫。不過，一 般初級和中級的滑雪道是不會有這種狀況出現的。 粉雪滑 雪技術 (Powder Skiing)，就是讓我們學懂如何駕馭這些粉雪狀況。

單板滑雪(snowboarding)：

單板滑雪(snowboarding) 最困難的部分，就是在初學階段時 如何有效地掌握跌倒起身後的平衡、腳踭轉向(heelside edging)/腳尖轉向 (toeside edging) 、速度控制。但當掌握以上 技巧後，如不是會挑戰花式跳台或半捅型滑雪道 (halfpipe) ， 基本上已經可以蹤橫各雪山。 還記得樂樂當年滑雪技術都去到一個頗自信的壇數，第一 天學單板滑雪時，只能用「極度挫敗」四個字去形容當天 的心情，無止境的起身跌倒起身跌倒，氣餒到擲板投降，不過，學懂後在各雪山狂野時速般飛馳時，又覺得過癮非常。

腳踭轉向(heelside edging)/腳尖轉向 (toeside edging)

【裝備篇】

滑雪 (Skiing) :

滑雪裝備硬件上包括: 滑雪板、滑雪鞋、雪仗和頭盔。 (至於軟件方面，例如：雪䄛、雪褲、手套、雪帽、等等， 實在太多資訊，遲些會開一篇專題再跟大家分享。)

不能不提的是那對滑雪鞋，因為滑雪鞋的設計上需要固定 腳踝部分，所以用的物料都較堅硬，鞋內空間亦較緊窄， 長時間穿上會有夾腳的感覺 (尤其是上五吋下五吋位置) 還有，在平地行走和上落樓梯時會比較 “輪盡“。

單板滑雪 (snowboarding)：

相對來說， 單板滑雪硬件上比較簡單: 滑雪板、滑雪板綁定器、滑雪鞋和和頭盔。因為單板滑雪主要是由腰部和腳踭/ 腳尖帶動滑雪板，所以滑雪鞋的設計比較軟身，行動比較靈活。

同時，跟據過去多年到過不同地方滑雪時的觀察和粗略統計，亞洲國家的滑雪人數比例： 約四成人滑雪六成人單板 滑雪，而歐洲國家的比例：約六成半人滑雪三成半人單板滑雪。而以運動壽命來說，60歳以上的單板滑雪人仕比較 少見， 相反，60歳以上的滑雪人仕就隨處可見，綜合來說滑雪的壽命比單板滑雪較長。

【學習小貼士】

如果想一次過學識滑雪或單板滑雪的朋友， 切忌「一日鮮」，因為就算真的用一天時學懂了技術，但沒有充足時 間練習，到了下次再去滑雪時，很多時也要重新學起。建 議大家計劃一個四至五天的滑雪行程，因為連續性學習和 練習有助增加成功的比率。

【註：樂樂並非滑雪專家，以上資料分享全憑自己這些年 的體驗和少少見解，如資訊有誤，萬請見諒！】