譚莉英中醫師：久咳

今年冬天忽冷忽熱，加上近期處於流感高峰期，很多人一不小心就患上感冒了！中醫主要選用疏風、宣肺的方藥，再視臨床症狀搭配寒、熱、燥、痰、濕的藥物做加減。

五大類型

1.寒咳：痰白清稀、喉嚨癢，吹到風或天氣冷會咳得更嚴重。

藥方：杏蘇散。

穴位治療：

天樞穴：肚臍左右兩吋位置處， 約3指併攏的寬度。天樞屬於胃經， 經常按壓有助改善胃氣、腎氣循環，其補虛化濕的作用也相當好，由於濕會生痰，常按壓它能有效抑制痰的生成，達到止咳、化痰作用。

大橫穴：在距離肚臍4吋左右的位置上，約五指併攏的寬度。按壓大橫穴能夠有效改善腎氣虛弱的問題，對於腎氣虛弱所引起的寒咳症狀也有紓緩、抑制的效果。

腎俞穴：在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬處。經常按壓有助排除腎臟的寒濕水氣，對改善腎虛有一定效果。腎虛是造成寒咳的主要原因之一，因此，改善腎虛問題，對於處理咳嗽也有相當的重要性。

2.熱咳：痰黃黏稠、喉嚨痛、體內覺得熱、口燥咽乾、口鼻氣熱。

藥方：桑菊飲、瀉白散。

穴位治療：

合谷穴：位於手背虎口部位，大拇指與食指連結中點，約食指骨側按壓痠脹處。合谷穴可疏通血氣、散風邪、退熱消炎、治療鼻敏感，對於緩解熱咳引起的相關症狀有不錯功效。

曲池穴：位於肘關節彎曲成直角，在肘橫紋的外側頭凹陷處。曲池穴排毒功能強，可清熱瀉火，對免疫力異常引起的過敏性疾病也有療效，能誘發干擾素，提高抗病能力。

太衝穴：太衝穴位於足背側部，約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處。經常按壓此穴有助於改善喉嚨發癢引起的痰疾症狀。另外，對於改善下肢血液循環、氣血不通、麻木等症狀也有很好的效果。

3.燥咳：無痰或痰少黏稠難咳出，甚至帶有血絲，咳致胸痛、鼻燥咽乾、潮熱盜汗。

藥方：桑杏湯、清燥救肺湯、沙參麥冬湯、百合固金湯。

穴位治療：列缺穴：橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5吋。

4.濕咳：痰多色白、胸膈滿悶、惡心嘔吐。

藥方：二陳湯、平胃散、小青龍湯。

穴位治療：豐隆穴：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中間點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5吋，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴。

5.虛咳：氣短、久咳不癒、痰白稀或泡沫狀、疲勞身倦、少氣懶言、抵抗力差，常反覆感冒。

藥方：玉屏風散、六君子湯、腎氣丸。

穴位治療：魚際穴：在手拇指本節（第一掌指關節）後凹陷處，約第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。或取側掌，微握掌，腕關節稍向下屈，於第一掌骨中點赤白肉際處即是。保健按摩時，刺激穴位的強度和次數要適中，應循序漸進，不可急於求成。

按壓力度：按壓的力度分為輕中重三種不同力度，輕手法是補，重手法針對瀉，而不輕不重的中等力度手法是平補平瀉，建議大家可以用自己的手指關節來按壓。

按揉時間：以柔和舒適為度，每日揉4次，每次15分鐘，連按2天，以觀後效。

作者為註冊中醫

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百合麥冬茶

適應症：燥咳患者。

製法：百合、麥門冬、沙參各3錢， 加500毫升水煮沸，放暖，後加入適量蜂蜜即可飲用。

功效：針對久咳不癒、乾咳無痰、喉嚨乾癢，一咳就停不下來的燥咳患者。

註：若服用2天仍然未能緩和咳嗽者，建議諮詢合資格的註冊中醫。