You are currently at: lj.hkej.com
Skip This Ads

「森林療法」體驗

Isla | 2020-04-07

新冠肺炎肆虐,最近與朋友的話題總離不開衛生防疫方法,其實當中的原則簡單,相信大家都能舉一反三,倒不如再推進一步,未雨綢繆,日常生活多注重健康養生,養成強健體魄,今日特別與大家分享一個特獨的養生療程 -「森林療法」。

森林療法的靈感來自於日本的Shinrin-Yoku,亦可以稱之為森林浴 (Forest Bathing)。森林療法屬於自然療法的一種,透過接觸大自然讓身心產生新的能量。很多人可能不知道,但其實大自然充滿神奇力量,能讓積壓的能量得到釋放,抒解、撫慰並滋養身心靈。

Image description

早前於美國波士頓旅遊時,初次體驗波士頓文華東方酒店水療中心的「森林療法」護理。與水療中心職員閒聊間得知,波士頓文華東方酒店乃是全美國第一間與Aromatherapy Associates 合作推出森林療法的水療中心,幸運地成為首批在美國嘗試森林療法的旅客。

Image description 圖片來源: 波士頓文華東方酒店

整個療程需時約1小時20 分鐘,包括淨心指導冥想、深層按摩、泥漿足部敷膜以及特色頭部按摩。理療師採用Aromatherapy Associates 的森林療法獨家精華油,其精油配方清新淡雅,滿有森林氣息,我如身處大自然之中,身心靈都得以放鬆,助我緩解日常生活的情緒壓力,重新充滿能量。森林療法護理費用為230美元 (星期一至四)及260美元(星期五至日)。

Image description 圖片來源: 波士頓文華東方酒店

旅遊限制下雖然暫時未能到訪波士頓,但得悉最近香港文華酒店推出了全新森林系列護理療程,令我喜出望外,不用跨越千里便可再次體驗森林療法。

Image description 圖片來源: 香港文華東方酒店

Image description 圖片來源: 香港文華東方酒店

酒店同樣採用Aromatherapy Associates 的森林系列精油,配合理療師的專業按摩手法,手部和足部泥膜護理,以及特色頭部按摩護理,踏上全身感官之旅,讓身體、心靈及精神都煥然一新。理療師更會指導您調節呼吸的節奏,全然放鬆身心,恢復活力。

酒店更與EcoMatcher合作推動綠化環境,每位享用森林護理療程的賓客可獲贈樹木一棵,您可透過二維碼了解樹木的品種及追蹤它的位置,甚至能知道由哪位農夫負責種植。整個合作計劃有趣新穎,更具有意義,絕對值得大家支持!