博客Queenie:跟媽媽重新學習 美麗錦囊終身受用

Queenie Wong | 2018-05-08

Image description 在我媽媽眼中,保持簡單生活,可以令你的身心靈得到快樂和自在。

每個人都有自己一套的美麗錦囊。而我個人最受用的美麗錦囊並不是來自甚麼網紅或美妝達人,反而是我身邊摰愛的媽媽。每次見面,我們談扮靚topics很廣泛,由養生食療到護膚樣樣有齊。從她身上,我深深領悟到惟有身體及情緒兩方面管理得好,才能夠擁有細水長流的美麗。

Image description 說到尾,要保持年青有活力,都是以運動和飲食入手。看我的媽媽就是最佳人辦。

事實上,這位王師奶最「犀利」地方,並不是她的容貌比同年紀「老友記」青春過人,亦不是她的衣著打扮特別出眾。談到情緒管理方面,她的豁達性格,以及保持平和心境去看待所有事情,我深信非常值得每位朋友學習的。(我經常取笑媽媽,說她的記憶好比金魚般短暫。原因是她從不為討厭的人和事氣上心頭。)

Image description 「花,全部都係花。」媽媽喜歡用手機指下各種花卉的美態。這亦是她減壓之道。

我們都會明白,人總有失意、煩躁不安或容易動怒。而日積月累的負面情緒,假若沒有好好處理或正視它,其實會影響身心健康而不自知。

我這位王師奶keep住美好心情的方法很簡單:在日常生活裡,她最心愛的就是賞花,因而會隨心所欲拿起手機拍下各式各樣的賞花照片。其中香港公園花卉植物溫室區內稀有品種均是她拍攝”models”。的確,能夠好好活在當下,專注於眼前所喜歡的事物,你說這不是很好的療癒嗎?

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鍛鍊身體是保持年青不二法門。媽媽的運動習慣就是耍太極。這種常常被稱為老人家的運動,卻能夠為身體帶來顯著健康成效,除了令身體關節更靈活外,更可暢通氣血運行。現在的她,步履行動輕盈,沒有絲毫老態。

值得一提的是,在媽媽眼中,耍太極非但養生保健這麼簡單,亦令她學懂了生活平衡之道。

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日常保健:每朝醒來,媽媽會喝一大杯暖水,好讓身體機能活躍起來。另外,她亦非常推崇以椰子油漱口,對於美白牙齒及防止牙齦發炎等功效顯著)。

Image description 以椰子油漱口好處實在多。媽媽保持這個習慣有一年多。對於美白牙齒有幫助。

面部護理:skip了很多不必要的步驟,注重是滋潤皮膚和做好防曬,所用面霜並不是奢華或尊貴品牌,而是價錢非常親民的NIVEA Soft Cream。

Image description 護膚之道,NIVEA Soft Cream是我媽媽的首選。

我猜想擁有睡眠好品質的媽媽,相信是維持皮膚明亮細緻、皺紋不多的秘訣吧。這亦是最重要的一點。

老套一句話:美麗外表會隨著時間變老。惟有好心態和好體質伴你一身一世。