女人之苦──經痛怎紓緩？

現今職業女性愈來愈多，身居要位的女士在本港隨處可見。不過，女人之苦——經痛，卻每月為女士帶來非一般的痛。「每月之痛」為眾多女士帶來數十年的痛苦，不單影響健康及生活，更會影響工作表現，情緒亦會變得煩躁不安。在醫生角度，經痛分為不同性質及成因，如受經痛困擾至難以承受痛楚，建議及早求醫。

文：靳嘉仁醫生

香港每4名女性便有1人受經痛困擾。經痛引起的痛楚，可分為「原發性」及「繼發性」。原發性是指沒有任何疾病下，只是月經時產生自然痛楚。一般年紀較輕的女士較易出現，經痛時下腹有收縮性痛楚，有時更會反射到身體其他地方，包括背部或小腹。嚴重更有機會引致嘔吐或類似抽筋。幸而，這種經痛通常不會超過兩天，當經血流暢後痛楚便會消失。隨年齡增長，特別是分娩後的婦女，原發性經痛程度相對會減低。

至於繼發性經痛，則指由疾病所引致的經痛。較年長的女士，較大機會有這種經痛，患者通常一段長時間沒有經痛，但突然每次月經前一至兩天，出現下腹脹痛，直至經期完結。繼發性經痛常見由盆腔發炎、子宮內膜異位及子宮腫瘤引起，患者須盡早求醫。

現時女性會使用不同方式，務求盡量紓緩經痛，如使用暖水袋、服用止痛藥物及維他命補充劑等；有人會服用中藥、針灸或按摩等。紓緩經痛一般可服用消炎止痛藥或非類固醇抗發炎藥物（NSAID），副作用較少，但建議配合胃藥服用。另外亦有女士服用維他命B雜補充劑用作止痛，成效因人而異。若情況嚴重，醫生或會考慮處方合適的荷爾蒙藥物，使患者經期變得有規律及減少月經流量，紓緩痛楚。

女士亦應注重飲食及生活習慣，如盡量少吃少喝刺激性食物如酒類及咖啡等；此外，阿士匹靈及食用魚油等會阻礙血塊凝固，或會導致經血過多，經期時應避免服用。同時注意經痛及經血流量變化，若以上情況出現突變，如經痛加劇或經血流量增加，便應盡快求醫。

作者為香港港安醫院（荃灣）婦產科專科醫生