李婉嫺：戀愛令人發胖

正在蜜運中的你，有否發現自拍拖以來，除了春風滿面之外，腰圍也有愈來愈粗的趨勢？前陣子有電視台推出真人騷，公開招募「重磅」的情侶及夫婦參加減肥比賽，難道戀愛關係真的是「有了你開心啲，乜都稱心滿意，鹹魚白菜也好好味」，導致人心廣體胖？從最近發布的研究資料看來，似乎證實了穩定關係會令人發胖的說法，亦表示穩定關係有可能危害健康啊！

其中一個研究由澳洲Central Queensland University於近日發布，團隊花了10年時間去評估15000名參與者的數據，主要分析他們的生活方式，例如吃快餐和觀看電視的習慣等，結果發現儘管戀愛中的人有較高的健康意識，卻仍比單身人士肥胖。研究團隊認為，穩定的關係帶來安全感，當有信心不再需要依靠外表或苗條身形去吸引對方時，會令人進食更多高脂肪和高糖份食物，從而令體重上漲。

另一個2013年由UCLA發布的研究Marital Satisfaction Predicts Weight Gain in Early Marriage亦發現，新婚人士對婚姻的滿意度與體重增加成正比，相反，婚姻關係的滿意度相對較低並有離婚考慮的人，他們的體重沒有明顯增加。研究人員表示，當一段關係漸趨穩定，對外表的執着會變得鬆懈，忽略了體重上升可能對健康構成不良影響，例如糖尿病、心血管疾病和性功能障礙。

看來，擁有一段美滿的戀愛或婚姻關係，不但為我們帶來幸福感，也會為我們的健康帶來危機。蜜運中的戀人們，如欲與對方發展一段長久穩定的關係，除了有愛情，更必須有健康的體魄，不要只顧與愛侶依偎在沙發看電視、吃零食，約會也別再一味圍繞着食食食，快起來運動一下或外出散個步，亦要改善不良的飲食習慣，一起過健康的生活才可以令關係延長哩！

作者為香港家庭計劃指導會教育主任

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