博客San San:有時候 有時候 我會相信PB有盡頭

San San | 2017-04-05

Image description

Image description

Image description

在我眼中,跑步是一種興趣,也是毅力的磨練,特別是當你鎖定一個PB(Personal Best)目標,但P極不成的時候,就會對毅力和堅持造成一種衝擊。

如果沒有對生活和情緒造成困擾,挑戰自己也可以燃亮青春、豐富生活,也是堅持下去的動力。定下一個目標前進,可以正面得很,也可以是具破壞性的。

曾經有段時間,我對PB執著得很,常常想着要進步,要一次比一次快。還記得第一次渣馬跑10公里用了62分鐘,當時心底裡就是希望可以破60。一年後的渣馬10公里PB了7分鐘,55分鐘完賽。在幾個月後的一個小型10公里比賽,又輕輕鬆鬆跑了個52分。當時的我,有點自滿,可以說是過份自信。心想「Sub50啫,有幾難﹖」急功近利,日練夜練,才發現即使月里數近200,速度也沒有進步過。

身體很誠實,疲累總會殺你一個措手不及。終於,有一次在沒有足夠休息的情況下衝圈,拉傷了大腿內側。在我PB夢燃燒正烈的時候罰我停賽,於心何忍﹖想起那為了衝Sub50而報的一籮比賽,就更是兩行眼淚了。

Image description

Image description

Image description

我很固執地去跑 / 去行那些比賽,全部Sub 70完成,雖然我不是甚麼職業級選手,但這對我的心靈也造成了不多不少的打擊。朋友安慰我,跑步不應追求成績,要毋忘初衷好好享受,但傷過的都會明白,當你在低谷時根本甚麼也聽不入耳,就連開Facebook看見朋友跑步也有點酸溜溜的,只是覺得朋友都不明白我,脾氣開始變得暴躁。

傷是會慢慢的好,而我的心態也開始改變,沒有從前般執著。就是知道連跑也再沒有能力的時候,有得穿上跑衫跑鞋去運動場太空漫遊,已經是一種福氣。Sub50這個目標,我依然沒有忘記,我仍然會努力,但不再執著,也不再盲目追求。漸漸地,我明白到付出和收獲未必一定成正比。只是落得場,我仍然會盡全力去做一個最好的自己,不斷去探索去體驗。我學會了放鬆心情,在沒有壓力的情況下,去年尾我終於突破了10公里 51分鐘,這一分鐘很珍貴,因為1分鐘的進步用了整整年半去實現。仍然未跑到50分內,但我很滿足,因為這是意想不到的驚喜。

PB像減肥一樣有「平台期」,到達某個水平看似停滯不前,你可能會心灰會失望,但只要堅持下去,就能衝破一個又一個的關口。然而,沒有人可以在場上無止境地PB,PB不成心情也可以保持天天天晴,就代表你能夠享受其中,畢竟天氣濕度心情身體狀態也會影響表現。

PB = Personal Best,就是「個人的最佳」,到底是最佳什麼,就由你決定。這兩年,我慢慢學會了不單純追求時間上的PB,持續跑步距離、穩定配速甚至調整呼吸和擺手也有PB,而我最大的PB,就是在跑道上遇上相知相交、互相扶持的每一個你,和那些值得回看的動人時光。

Image description

Image description