如何治療輕鬱症?

2016-11-09


上期已跟大家解說什麼是輕鬱症及其症狀,它可引致嚴重損害,亦會令患者對日常生活失去興趣,感到悲傷、空虛、情緒低落、絕望、疲勞、精神不振、自尊心低落等問題,這些感覺會嚴重妨礙他們在學校、工作及日常活動中的人際關係。長期抑鬱症患者,多數會在童年、青少年或初為成人時期開始發病。因此家長應多加注意子女這些階段的狀況。若有任何疑問,可向精神科專科醫生查詢。

文:何美怡醫生

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若懷疑患上輕鬱症,醫生會透過不同的檢查及測試,為病人進行評估。當中包括身體檢查及化驗,例如驗血和心理評估等,從中會了解病人的想法、情感和行為,評估亦會利用問卷以助確診。以上評估法可讓醫生確定病人情況,是否患有輕鬱症或其他疾病導致情緒受到影響,如抑鬱症、躁鬱症或季節性情緒失調。

目前,治療輕鬱症主要有兩種方案,包括藥物和心理治療。採用哪種療法取決於多種因素,如症狀的嚴重程度、能處理情緒的程度、情緒影響生活的程度、個人喜好、曾使用的治療方法、承受藥物的能力及其他情緒問題等。

如輕鬱症患者是兒童及青少年,心理治療往往是第一線治療,但情況亦因人而異。不同類型的心理治療,如認知行為治療對輕鬱症尤其有效。心理治療的主要目標包括:

.於危機或常遇到的困難作出調整。

.識別什麼事情會引致抑鬱症及它會令你的行為有什麼改變,而這些改變會令你的情況變得更糟。

.確認負面的信念和行為,並以健康及積極的態度取代。

.尋找更好的方法處理及解決問題。

.探索人際關係和經驗,建立與別人相處的積極態度。

.掌控自己生命,重拾生活的滿足感,可有助紓緩抑鬱症症狀(如絕望和憤怒)。

.學習訂立可實行的人生目標。

作者為精神科專科醫生