何梖榮脊醫:脊椎問題早期症狀

2020-02-20

「嘩!為什麼脊骨會彎成這樣?……我一直不知道,平時也不覺痛……」以上是很多脊椎痛症患者看完X光片後的反應,他們當中有很多是30歲以下,臨床所見更有愈來愈年輕化的趨勢。

事實上,現今社會生活節奏急速,資訊發達,很多人把集中力放在工作或生活上,卻不太在意休息、日常姿勢、脊椎健康和做運動,甚至出現痛症也不理會;總之,還未到「最痛、最辛苦、最擔心」的地步都不會正視。就個人觀察而言,很多脊椎問題都是因日常生活姿勢不正確累積而成的。很多人都只會處理急性的脊椎痛症,例如落枕(瞓捩頸)、運動拉傷或交通意外創傷等,卻忽略了長期的脊椎痛症。

長期累積而成的脊椎問題源頭比較多,有時並不容易診斷。一些患有脊椎痛症超過10年的個案,他們的脊椎因長期姿勢不正確而變得不穩定,神經線受壓和肌肉勞損一同出現,從而引起嚴重的症狀。這些情況治療所需時間也較長,有些嚴重個案更不幸地錯過了治療的黃金期。

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其實,脊椎問題累積的過程中不一定有症狀。當脊椎開始變得不穩定時,身體的自然反應是嘗試穩定患處,例如把附近肌肉收緊。時間短可能無明顯症狀,但當時間長了,患處便會累積不少勞損。每當身體休息不夠或工作壓力大時,症狀便有可能連鎖反應般「發」出來。除此之外,脊椎長期不穩定更有可能引致脊骨早期退化或椎間盤突出等更嚴重的問題。

以下是幾個最常見脊椎問題的早期症狀:腰背痠軟、經常疲倦和無力;脊椎活動時咯咯作響;頭痛;背部經常僵硬;關節痛;手腳有麻痹、針刺或觸電的感覺。如有以上問題請立即找專業人士檢查脊椎。

作者為註冊脊醫

[信健康] 脊椎症狀易疏忽,健康資訊要留意!【更多健康資訊:health.hkej.com