【2016里約奧運】歐鎧淳告訴自己一定得

歐鎧淳（Stephanie）開心說造夢也未想過會被香港奧委會選為2016年里約熱內盧奧運會（下簡稱里約奧運）的開幕禮持旗手。或許，從她9歲練水開始，她也沒想過15年後的自己已是第三次參與奧運，並在多個世界級的賽事獲獎。

Stephanie 16歲時首次代表香港出戰2008年北京奧運，已打破兩項香港自由泳紀錄；2010年參與亞運勇奪銅牌；2012年再次代表香港出戰倫敦奧運；2013年在巴塞隆拿世錦賽中，打破港績躋身準決賽，改寫香港泳壇歷史。前年剛於美國柏克萊大學畢業後，選擇成為全職運動員，「其實我也考慮過畢業後不再游泳，但最終還是想用最後兩年時間，繼續做自己喜歡做的事，反正將來再也沒有機會做了。」幸而有她這個決定，香港泳壇得以繼續發光發熱，揚威海外。剛於上年7月，Stephanie便於韓國光州世界大學運動會中，奪得香港代表團唯一一面銀牌。

去年3月1日開始進入里奧達標賽期，Stephanie一直努力向奧運的A標邁進，但從美國練水返港的劉彥恩率先達到了達奧運200米背泳A標，彥恩將出戰100米及200米背泳。雖然Stephanie里奧個人項目落空，但Stephanie在五月大馬的一場比賽，跟三名隊友江忞懿、施幸余及鄭莉梅在4x100米四式接力賽創下4分03秒10的佳績，取得了人生第三次進身奧運會的入場劵。

LJ：Lifestyle Journal SA: Stephanie Au

LJ : 你自16歲起便代表香港出戰北京奧運，之後不斷參與國際性游泳賽事，哪一場賽事為你帶來最難忘回憶？

SA: 最難忘肯定是2008年北京奧運。我覺得很幸運，之前從未參與任何國際性賽事，首次參加便是奧運。初次參賽，我没有給自己任何壓力，認為有幸置身其中，已經贏了。而且，我感到眼界大開，發現即使是香港第一，出到去卻是名落孫山。我更能見識到很多非常厲害的世界級泳手，她們能夠企在頒獎台上，剎那間，激發起我的鬥志，看見別人做得到，也許有一天，我也可以做得到。

LJ : 游泳在你的成長路上為你帶來什麼苦與樂？
SA: 其實我不覺得練水辛苦，因早已經習慣，但過程中曾有兩段痛苦經歷：第一次是為了出戰北京奧運，我需要停學一年到內地受訓，我出身於傳統女校，過往從没有任何個案，讓學生休學一年。但有一位非常支持我的體育老師，不斷游說學校為我破例，最終我得以完成奧運後才回校繼續上學。而當時在內地受訓更是與世隔絕，没有電視、電腦和電話，第一次離鄉別井，而且訓練量很大，體力上很吃力。

第二次是我在美國讀書時，精神壓力很大。人長大後，再一次離鄉別井，學習新事物，起初很不適應，也許由於大學在中五後便取錄了我，很擔心難以跟上學習進度，而且游泳訓練模式也和香港截然不同，再加上生活上的轉變，我覺得那時是被獨自丟在荒島上，所以精神上很受折磨。

雖然如此，能夠親身參與奧運，對每一個運動員來說是夢想，是一分殊榮，而我有這些機會和能力，無論如何才會奮力應戰。

LJ：在無數次比賽中，臨下水的一瞬間，你在想什麼呢？
SA:每一次踏上比賽台，等待哨子聲那一刻，腦海裡雖然空白一片，但仍須相信自己，告訴自己一定得﹗

LJ : 成為一位全職運動員後，心態上大有何轉變？

SA: 成為全職運動員後，游水由副業變成正職，某程度上我要游出成績等同交功課，心態的轉變會帶來壓力。但這些年來，我已學懂控制情緒和壓力，很多事我也本着平常心去做，當然我會為自己定立目標，在奧運爭取首十六名次，但如果最後事與願違，我也會接受和享受過程。

里約奧運回來後，Stephanie可能會逐漸退下火線，但還是心大心細。就算退下來，她有想過加入國際奧委會推動青年發展，繼續為體壇出一分力。（文：Phoebe Wong, Jacky Lai; ：Ben Tam、Physiogel）