前香港場地單車運動員馬詠茹 從賽道到熒光幕

「我一開始其實唔識踩單車。」這句出自前香港場地單車運動員馬詠茹(Vivian)口中的話，實在令人難以置信。從一名誤打誤撞參加選拔的中學生，到成為亞洲賽場上屢奪佳績的港隊成員，Vivian的運動員旅程是一場意志與自我突破的長跑，而她退役後的多線發展，更展現出無限可能。

TEXT BY MIU LAU  
PHOTO BY BEN TAM  
STYLING BY CHRISTOPHER LAI  
HAIR BY RUTH LAM  
MAKEUP BY VANESSA WONG

回望起點，Vivian笑言當年是被媽媽「捉去陪妹妹」參加單車選拔賽。她當時連單車都不會騎，甚至會「原地跌低」，卻因為自小熱愛田徑與溜冰，體能與爆發力不俗，在體能測試中表現出色，竟然就這樣誤打誤撞地入選了香港單車隊青年軍。她笑言：「那時候真的在入選之後才學會踩單車。」

我從小就好勝

從零開始，她迅速掌握踩單車技術，加入青年軍後每天放學便直奔訓練場，訓練兩三小時成為日常。憑着不服輸的性格，她在訓練中不斷突破自我。除了體能訓練，還要學習戰術和技術動作，Vivian 坦言過程辛苦，但亦帶來莫大成就感。15歲的她只練了三個月便參加人生首場比賽——飛鵝山爬坡賽，並一舉奪得冠軍。

爬山賽作為個人賽，更考驗體能和耐力，Vivian憑藉扎實的體能基礎和頑強毅力脫穎而出。她回憶道：「參賽的女仔運動員很少，賽事又主要靠體能爬山，我在體能方面不錯，就攞到第一個獎牌。」她用一貫輕鬆語氣說，但從中可見她那股不認輸的性格開始萌芽。「我從小就好勝，每次比賽都想贏，想做好些。不是說一定要贏所有人，而是想盡自己能力去攞最好的成果。」

從此，她在單車領域一路奮進，從青年軍一路攀升至成為香港單車隊主力隊員，多次代表香港參賽，屢創佳績。當中與「牛下女車神」李慧詩等運動員並肩作戰的日子，成為她運動生涯的難忘時刻。

Vivian記得每次國際賽前的準備期都特別艱辛，從訓練營到比賽當日的心理調整，一點都不容易。在日復日的訓練與比賽背後，運動員的生活總是充滿了外界看不見的壓力與自我懷疑。她說︰「最大的壓力，好多時都是來自自己。你會想，今日訓練做得不好，會不會影響下場比賽？練習時不敢有丁點鬆懈，因為不知道何時先才能見到成果，或是受傷影響訓練。」

在2018年亞運會前夕，Vivian遭遇運動生涯最黑暗的時刻——肋骨骨裂。賽前兩個月受傷，對她來說無疑是巨大打擊。然而，她並未放棄，而是邊忍受疼痛邊調整訓練計劃，從減少爆發性訓練到逐步恢復，用頑強意志與傷病抗爭。她說：「落床都痛，但都不可以停止訓練，最多一開始只做較輕鬆的踩單車機，不做爆發性的訓練，但後來都照舊操練，不能停。」運動員的使命感讓她在困境中堅持下來，她深知唯有堅持才能看到希望。

她形容運動員的世界是「在一些無可能的事上找可能性」，即使身體疲憊、情緒低落，也要說服自己「堅持再堅持」，哪怕只為追逐那0.1秒的進步。在那段艱難的瓶頸期，她看不見任何進步，但「不可以不練」的信念始終支撐着她。她只能不斷地自我勸說，總有一天會有所突破。每當她感到力不從心時，就會提醒自己，運動員的使命就是在極限中挖掘潛能，每個眼神的專注，每個動作的微調，都在為那轉瞬即逝的勝利機會積累力量。哪怕是在最黑暗的時刻，她也未曾放棄過對自我突破的追求。

放手也是一種勇氣

跟不少全職運動員相比，Vivian的運動生涯算是短暫，但她的退役，不是因為傷病，也非成績下滑，而是一個冷靜且自我誠實的選擇。她坦言自己從未想過「踩好耐」，一開始就是抱着「試下」的心態。進入大學後，她曾暫別運動員身份，直到教練邀請她以Gap Year形式回歸隊伍，迎上她運動員生涯的高光時刻。她先於2017年的亞洲場地單車錦標賽女子團體競速賽中奪得銀牌，再於2018年亞運會的女子團體場地單車爭先賽中奪得銀牌，最後在2019年亞洲場地單車錦標賽中，她拼盡全力再次登上頒獎台，拿下女子團體競速賽銅牌之後，她選擇結束這段旅程。「我已經盡了最多的努力，已經沒有遺憾，是時候嘗試其他的可能。」

「我覺得人生不可以局限在某一範疇，要試下不同的東西。」退役後的Vivian重返校園完成學位課程，畢業後成為企業顧問。同時她並未遠離體育，而是以全新身份活躍在大眾視野之中，成功轉戰媒體圈，先後主持歐國盃、奧運及亞運的電視節目。她笑說︰「第一次做電視節目是主持歐國盃，當時我完全不懂足球，球員名、國家名全部都要死記硬背。」這位前港將坦言，運動員經歷塑造了她今日的工作態度：「你揸住個目標，你就會全力以赴，使命必達。」

近月她在一個綜藝節目《足球女將》中再次展現運動員鬥志。她從一個對足球一無所知的新手，通過瘋狂訓練提升球技，與一班女藝人從完全不識控球，到跟職業隊比賽過招，最後雖敗猶榮，卻令她再次經歷集訓的熱血與團隊情誼。「不一定要做到最叻，但你要對得住自己落過幾多力。」Vivian對「成功」的定義，也從運動場上的獎牌，轉向「挑戰過、努力過、突破過就好」。

回顧人生歷程，Vivian從誤打誤撞成為單車運動員，到賽場上奮力拼搏；從毅然退役轉型，到勇敢嘗試新領域，她始終保持對生活的熱愛和對未知的探索精神。她說：「我覺得人生就是要不停嘗試，不要局限於某個範疇。」如今的Vivian，既是辦公室OL，也是媒體人，更可能是下一個新領域的開拓者，她笑言現階段仍在探索之中。