博客Isla:疫情之下,三大「自救」對策

Isla | 2020-03-18

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當全城被冠狀病毒疫情牽引得人心惶惶之際,坊間流傳著大量信息,人人自保各出其謀,防菌口罩型號、洗手間U型渠結構、消毒用酒精成分等等一切衛生冷知識忽爾成為生活常識。突如其來的一場疫情,讓大家注視公共衛生與審視個人健康議題,也正是整理自己健康狀況的最佳時機,長遠的保健計劃可是至關重要。

近年「功能醫學」一詞興起,受到各界醫學與著重養生人士的關注。「功能醫學」有如地圖上的導航系統,透過評估人體的生理機能來探討病症,整合個人的生理狀態,從以追溯患者的病因,從根本治理,有別於傳統醫學僅憑診斷標籤為病人治理。功能醫學界先驅Dr Johannes Wessolly早於30多年前與David Boehm先生共同創立密斯卡灣國際醫療集團(Miskawaan Health Group),持續採用功能醫學方法,以自然而有效的方式為患者量身定制治療方案。

有見近期疫情擴散嚴重,集團醫學總監Dr Wessolly,就提升免疫系統,保護身體免受疾病侵害與促進健康,從功能醫學發重點提出了以下三大對策。

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一、防疫措施從日常做起 為健康構築最佳防壘
眾所周知適當的營養和充足的睡眠是維持身心健康的兩個基本要素,然而生活中總有原因導致我們無法達成這兩項要素。要有效保護人體免受新型冠狀病毒和其他病毒的侵害,必需積極尋求方法,降低個人感染的風險。為增強免疫系統功能 ,攝入足夠的維他命更是不可或缺的一環,如維他命C、D和鋅等營養物質。而於人流密集的場所,請務必戴上口罩,並緊記消毒雙手時刻保持衛生。

二、妥善處理病因 症狀自然迎刃而解
相比起發病後才尋求專業醫療協助,及早了解身體狀況更是悠關重要,從今天起做好自我健康管理,才能掌握未來人生。當傳統醫學用以控制症狀,功能醫學則從根源致力探討與治理病因。相對於持續管理反覆發作的各種症狀,奉行功能醫學的醫生更著重患者生病的原因,透過評估生理機能來了解患者是否存在引起病症的潛在功能障礙。

人體不僅僅是器官的載體,體內的生理構造更擁有不可劃分的整體性,故此功能醫學者如密斯卡灣的醫生通過長達60分鐘的一對一深入諮詢展開療程,為患者提供全面的個人化治療方案。於深入諮詢期間,從遺傳、環境、荷爾蒙及生活方式等因素之間的相互作用,追溯患者罹患慢性疾病的原因,與其對長遠健康的影響。疾病於不同人身上都會以不同方式呈現,根據身體狀態而以不同的速度發展,而這正正就是功能醫學所著重的科學根據。在了解患者「如何」患上疾病前,更著重追溯出發病「原因」,以達到預防醫學的長遠目標。

三、每個人都獨一無二
每個人都基於遺傳因子和生理構造不一而獨一無二,故此我們不應執著於傳統且千篇一律的藥物處方。功能醫學是幫助身體達致最佳健康狀態的哲學,通過診斷數據來解釋人體的複雜性,從而以科學角度為每個患者量身定制保健方案。及早檢查,了解自己的身體,為健康盡早準備。