網絡成癮的典型症狀

2017-08-16

俊傑自小品學兼優,小學時成績一直名列前茅,不費吹灰之力就考上符合爸媽期望的中學名校,但經個一年中學生活後,俊傑卻發現自己被同學比下去,分數難再躋身前列,挫敗感令他漸漸變得沉默,由升中二的暑假開始,他每日賴在睡房打機打足十幾個鐘,凌晨四五時才上床,下午三四時才起床,甚至暑假結束後,他寧願曠課也要打機,開學差不多一個月,他只上了幾天課,其後更變本加厲,曠課整整一個月。

文:關家力醫生

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他沉迷網絡的程度已達「成癮」程度,外國有研究發現,出現網絡成癮的青年一般屬於溝通能力較低、害羞、怕事、專注力較弱,參與社交活動的動力亦較低,甚至有焦慮和抑鬱的徵狀等,所以當面對壓力時會選擇逃避,脫離現實及看似毋須負責的網絡世界便成為他們的理想避難所,俊傑沉迷打機不上學,明顯是想逃避成績落後卻無力解決的困擾。

近年平板電腦及手機遊戲的普及,令人可隨時隨地上網,以致成癮的機會增加。不過,家長亦不應見到孩子玩電子遊戲或在網上看劇便認定為不良行為,而產生過分激烈的不安情緒。

所謂網絡成癮,雖然醫學上未有確切定義,但有學者歸納出幾個典型症狀,包括非功能性使用網絡(如網絡遊戲、社交、性愛、賭博或購物)的時間,每星期累積超過38小時;使用時間不斷增加中;使用時間往往超出預算;難以控制使用網絡的衝動,一旦停止會導致情緒暴躁、低落甚至抑鬱;使用網絡已經對學習、工作甚至家庭關係產生負面影響;對於沉溺上網的行為有罪惡感,但難以改善。如果出現多達4至5項症狀,且持續一年以上,可能已患上網絡成癮,必須尋求專業協助。家長亦應該以平和的心情及正面的態度面對,避免以高壓方式去制止,否則弄巧反拙。

作者為精神科專科醫生