博客樂樂 Conrad：布拉格馬拉松 2017

七年前曾經到布拉格遊歷過一次 ，熱鬧的舊城廣場，橋上的欄杆、屋內的柱子、屋頂底下，都充滿中世紀的風情，都令我留下深刻的印象。今次重訪，希望可以用另一個模式去探索這座「金色城市」，期待可以在著名的查理大橋 (Charles Bridge)上留下我跑步的足印。

布拉格 － 歐洲最大的中世紀都市。認識這處暱稱「金色城市」的地方，全因當年一套由劉德華和李嘉欣主演的港產電影《天地雄心》。

七年前曾經到布拉格遊歷過一次 ，熱鬧的舊城廣場，橋上的欄杆、屋內的柱子、屋頂底下，都充滿中世紀的風情，都令我留下深刻的印象。今次重訪，希望可以用另一個模式去探索這座「金色城市」，期待可以在著名的查理大橋 (Charles Bridge)上留下我跑步的足印。

很喜歡布拉格馬拉松 2017的大會圖案，設計上利用很多幾何圖形，把建築和人的圖案顯得十分立體。

其實今次參加「布馬」也有點無心插㧕。最初本意是報名今年四月德國柏林馬拉松，賽事後順道陪太太去布拉格旅行。可惜，抽籤失敗，無緣參加今年的「柏馬」，但參加「歐馬」的火已經燃點起來，於是上網搜尋那段期間有那一個「歐馬」可以報名，竟然讓我找到「布拉格馬拉松」會在五月七日舉行，天意！

有興趣的朋友，可以參考以下連結：https://www.runczech.com/en/

經過十九小時搭機加轉機後，到達布拉格時正值是星期五下午。住宿方面，每次參加海外馬拉松，我通常都會預訂在賽事終點附近的酒店，以便完成賽事後可儘快回酒店休息。 酒店check-in後，就去會場 (Prague Industrial Palace) 拿取跑手包和逛逛Sport Expo。

註： Prague Industrial Palace (Výstaviště Holešovice, Průmyslový palác) 建於1891年，是布拉格第一個展覧中心，由場會外貌至內部設計都很有中世紀特色。

「布馬」每年的參加人數約萬多人，所以Sport Expo的規模比我去過的細，但仍有很多的歐洲運動品牌可供選購，而跑手包方面，除了跑手tee外，另加一件大會防風褸，非常窩心實用，在寒冷天氣跑過步的朋友一定明白這件防風褸在起步前保暖的重要性。

每一次參加馬拉松賽事後，都會吸取教訓和累積經驗。今次是第二次於四、五月參加「歐馬」，歐洲氣溫仍屬於微寒有風，吸取上次「巴黎馬拉松」騰騰震的經驗後，今次準備好足夠禦寒的跑步衣物。另外,在過去參加過的全馬賽事中，從來未有理會過大會列出的“Cutoff Timetable”，因為從不覺得與自己有關。同樣，吸取了上次富士山馬拉松慘痛教訓後，今次賽前乖乖地讀完所有資料和路線圖，甚至把“cutoff timetable”拍照存在電話內以防萬一。亞洲區馬拉松賽事補水站的距離比較密，所以一般都不擔心補水問題，好彩研究吓個路線圖，歐洲馬一般頭段補水距離比較遠，所以自己事前準備了一瓶細裝水傍身，以備不時之需。

賽事當天，早上天氣陰涼，由酒店行去起點只需十分鐘，非常方便，我可以順便邊行邊做熱身。

每個城市擧辦馬拉松賽事的其中一個目就是推廣自家城市，所以在制訂賽事路線時，必定會把城市最受歡迎的景點包括在內 (香港區除外)。「布馬」每年的起點/終點同樣會設在當地的地標： 舊城廣場 (Old Tower Square)，萬多名跑手經大會事先分流，塞滿在每一條街巷，精神地、興奮地等待着開跑，周圍望望，發現有很多台灣跑手參加喎。

一聲清脆的槍響，賽事準時開始，當我們一步一步邁向起點時，街巷兩旁播起一些激昂出征音樂，精神為之一振，戰意也即時提升不少。

大會安排了不同的時間領跑員 (Pacer) 串插在人海中，包括：3:30/3:45/4:00/4:15/4:30/5:00。(意思是跟住領跑員的節奏和步速，可以在指定時間回到終點，ie: 4:30 等如四個半小時)。我决定mark實4:30的領跑員，因為我計算過如果頭十公里都可以以4:30的節奏完成，那麼，假如在剩下的三十二公里萬一出現任何狀況，我一定有充裕的時間回到終點。

跑了約兩公里已經到達查理大橋 (Charles Bridge)，跑上橋的一刻，特然有種電影“Lord Of The Ring”攻城的感覺，超爽！ 吸收了上次富士山馬拉松的教訓後，今次决定專心跑步，儘量少影相，如真有必要，快影快閃。

跑到約干公里後，大會設置了一些流動花洒器，給跑手們降溫。

我背後的是著名「跳舞的房子」，「跳舞」比喻這建築物設計上的跳脫，能成為布拉格景點，是因為整幢大廈的設計非常不合布拉格的傳統風格，建築初期備受爭議，但得到當時的捷克總統支持，希望此建築能成為文化活動的中心。

能夠在這種環境跑步，一生人點都值得體驗一次。

電車是布拉格主要交通工具，街道上滿佈電車軌，跑步時必須格外留神。加上歐洲中世紀式的凹凸石磚路，跑到三十多公里後，雙腳板開始又累又痛時，就好似玩緊「超級無敵踩石春」，一步一椎心，增加完成賽事的挑戰性。

跑到最後兩公里時，又累又餓，腦海裡不停同自己無限 Loop：「挨埋佢，完成之後去嘆返枝diet coke和大塊Pizza，今晚又食乜乜乜」，就是這樣終於跑回終點。

衝過終點後，有一位疑似該賽事的工作人員，見到我是海外參賽者，立刻衝來跟我握手，真誠地説：「Thank you for coming, it means a lot to us」我當時因為剛完成賽事，仲有些呆呆地，未來得切反應，只有報以微笑和説聲Thank you。事後回想，覺得有點受寵若驚，相反，我很想感謝他們安排一個咁好的跑步路線，令我可用不一樣的角度和方式去欣賞這個古典的城市。

完成了第六隻「海馬」，我跑步重來不太在意時間，或是否PB，只希望可享受過程和完成賽事。下一站： 多倫多馬拉松2017 (10月)

完成這個馬拉松賽事後，休息一天，再同太太坐火車落奧地利走走。
#就是喜歡去旅行 #借跑步做借口去旅行 #愛死海外馬拉松

後記:
自己對自己的誠諾是要兌現的，完成賽事後即刻去嘆返枝diet coke和大塊Pizza慰勞自己，由頭完滿到腳趾尾。