博客高清：AOM元始能量冥想

高清 | 2018-06-05

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香港人近年多關心身心靈的健康，在社區有很多不同的身心靈的活動，例如冥想就越來越受歡迎。冥想早已經越宗教的規範，今日就介紹位於上環的心靈巡遊。Alice Amu是中心的導師，她教授的是AOM元始能量冥想。

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AOM元始能量冥想
冥想可以令我們回歸當下，AOM Energy的冥想特別之處是會監察能量。頭腦會創造靜境，但能量是低頻的，只有在靈性帶動的狀態下的冥想才會達至高頻，要如何判斷達到真正的靜境，還是頭腦作怪？能量上就可以辨別。

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鍛鍊能量感應
當然，要學懂如何監察能量是需要經過鍛練。人天生是可以感受到能量，但長大後埋沒這個本能。經過鍛練，放下規範後，便可以再度感應能量。

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自在修行
Alice Amu說AOM Energy有不同的冥想帶大家去不同的修練進程。自觀是最重要的一環，要在每一刻觀察自己是否在修行的意識型態之中。要保持放鬆、自在的心境，內在的喜悅就自然出現，修行也變得有趣，如在遊戲之中。

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