博客Alice Amu 繆樂：意識創造幸福

Alice Amu 繆樂 | 2020-08-03

夜半鑽牆心驚驚
有一日，朋友從Whatsapp群組中傳來一段短片，鏡頭影着一個洗手間角落，牆上有一個架子放着清潔用品和牙刷，片中一直傳出一種機械發出的「轟隆隆」震動聲。

朋友留言：「昨晚睡不着，弄東弄西至凌晨三點才躺下，然後我聽到洗手間傳來聲音。入到洗手間後，我聽到是牆後傳出鑽牆聲。三更半夜，也不知為甚麼要鑽牆。怎料，早上六點仍在鑽，早上十點後仍在鑽，我出去繞了兩圈看看甚麼事，也找不到原因，害得我好緊張。後來我找了業主來，終於知道是甚麼事。」

種下滋養的新因
大家猜猜發生了甚麼事？在揭曉答案前，讓我分享一點感想。朋友半夜聽到不明的震動聲，無法知道源頭，聲音卻徹夜不停，很想解決卻束手無策，產生很大的恐懼不安。當我們無法與不明共處，一些風吹草動便會很易勾起恐懼或可怕的聯想。

例如一些患上如癌症等重症的人，由於不知道能否痊癒，不知道可以活多久，生命充滿不確定而身體要承受很大的痛楚，因此陷入恐懼和痛苦中。面對人生的不明、關係的不確定、茫茫的前路，我們也會如此。這是人之常情，因為人習慣以眼、耳、鼻、舌、身、意（六感）的感受決定自己的狀態，遇到令自己六感愉悅的感覺會享受，而遇到不愉快、痛苦或不明的狀態，很自然會產生抗拒，而越抗拒一些狀態，例如不明、恐懼、難受和痛苦等，狀態越會被放大和持續。身體是一個精微的載體，你有過的情緒、念頭和看法，這些因果都會如實反映在身體上。從出現狀況到找到解決方法之間也許充滿不明。若能夠學習與不明共存，與六感的痛楚、恐懼、憤怒等狀態共處，不排斥、不嫌棄、不對立，用心觀察和溝通，連結共振的源頭，便會發現真相並不是這麼恐怖和可怕。如可在這些狀態下作出滋養的回應，便能種下滋養的新因和減輕苦果。

回到剛才的故事：業主去到朋友的家，進入洗手間視察一番後，真相終於大白。原來，始作俑者是架上那枝續航力驚人的電動牙刷，徹夜不眠地鑽動了多個小時。朋友發現真相原來一直在眼前，回首自己整晚的心路歷程，發現自己多麼可笑和想像力驚人。當我們認同六感的一切情緒念頭是無比真實，便很容易墮入局中，錯過顯而易見的真相，從而陷入了痛苦。在現今世代，各種資訊在不同平台和社交媒體快速傳播。當中一些資訊就像那神秘的震動聲，令人聽過後輾轉反側心裡難安，因為當事人的恐懼和不明，而將事情描述得很可怕和複雜。在不明朗的局勢中，最善待自己的方法究竟是以草木皆兵的六感決定你外在的環境，還是以笑看風雲的心境創造你內在的定境？意識創造實相，每個人的意識都很珍貴。每個起心動念都是一個新因，無論遇到人性的善與惡或無常的體驗，只要好好管理每個當下的念頭，善用意識的創造力和身語意的回應，如是觀察和鍛練一段時間，你的內在定能感受到幸福和滋養。