博客恒仔: 老友 ． 記

只要肯細心聆聽，每個人，都有一個故事。或許，他們的故事，都有一個限期，因為他們的故事有可能在你回去探訪他們前，早已經告一段落。

早前，跟義工朋友們到黃大仙探訪竹園邨公屋裏一個老人之家，那裏住了逾百位老友記，大都是朝氣蓬勃，活潑精靈的一群。他們每天生活很有規律，全都有自理能力，有的外出晨運，然後在附近茶樓飲早茶，有的，則買菜回去自己煮午飯，由於老人之家是四個人分住一個約幾百呎的單位，所以得共用一個廚房。87歲的開心果婆婆，指着自己熱氣騰騰的電飯煲，跟大家說，每天是無飯不歡。

「我每一餐都要吃半碗飯才夠。」她熱情的帶我們到她床位，跟隔壁的幾位婆婆都一樣，都是打理得井井有條。她拿起了放在床頭櫃上一幀照片給我們看，相片中是女兒女婿和三個樣子標緻的孫兒的合照，自己就穿上長衫，像老佛爺般端坐在眾人中間，想不到面前的開心果，拍照都有一份雍容，心想多麼so graceful 的一位老友記。「他們怕我『瓜老襯』，所以先拍下來留念。」她經常說自己小學未畢業，自謙沒讀過多少書，但幽默豁達的個性，讓人留下深刻的印象。

開心果去年差點一去不返。她描述那天中風，兩腿不知何故忽然發軟蹲了下去，手仍是緊握着扶手不放。後來入醫院三個月，勉強可以站起來，然而兩腿依然不聽使喚，經過多月來又針灸又吃藥，積極養生調理身體，甚至到藥房買田七製的成藥服用，手腳才靈活過來。「還有我每天早上晨運時，至少有10分鐘在那裏曬太陽。」每次碰到新朋友，她總會事件重演，又按扶手又蹲下身子的比劃着，把她起死回生的故事重複再說一遍。

她的室友是91歲的閑靜婆婆，自從髖骨做了手術後，就沒有那麼靈活了，但行動只是慢了一點，絶對不能以行動不便來形容。閑靜婆婆當然沒有開心果那麼歡蹦亂跳，但從她優雅的舉止看來，年青時必定是一個文靜的大美人兒。中午問她吃過飯沒有。「幾個室友都同時燒飯，得互相遷就。」閑靜婆婆總是讓着人家先做飯，想必永遠都是最後的一個。

人到了這把年紀，自理能力這麼強，心態正面，總覺得是一種福氣。這兒偶然會有家人帶孩子來探望，吃吃生果聊聊天，氣氛也因此熱鬧起來。老人之家的老友記，不是被遺棄的一群，而是自強不息的一群，正能量比我們這些較年輕的義工們還要強好幾倍，最棒的是，不少老友記每天都會加入義工行列，每早11時左右就會拿着一個個由贊助商提供的愛心飯盒，逐家逐戶的派到邨內其他獨居老人那裏去，把自己的能力貢獻給社會，付出比他們不幸的人。在那裏，我們目睹了一個怪現象，就時當年輕的義工們陪着這些老人家去派飯，不知道為甚麼走起路來時還不及那些體力充沛的老友記爽利，不兩步又給拋到後面去。老人之家有一個健身房，看見六、七十歲，甚至八十多歲的老友記們擠在一起踩腳踏車做gym，大概不是想練出六塊腹肌，而是為健康而努力，老人家除了一些簡單的帶氧運動外，在能力範圍之內作肌力的鍛鍊，也對身體的機能很有幫助。

過去有很多研究指出，除了運動和積極的心態能延緩身心老化，一個人在退休後，還需要有正常的社交活動，以及學習新事物的機會等等，免得跟社會脫節了。更有研究指出老人家年長時，比年輕時一般較開心，一方面或許已經可以靜下來，不用再為生活拼命，另外跟生理變化也許有關係。據悉，長者腦內負責掌管快樂和恐懼的松果體，已經載上了有色眼鏡，對開心的事物、對於順境有正面的反應，至於負面消息，不再有很大的反應了。

那天跟老人家派完飯後，回到老人之家那裏跟他們一起玩遊戲，看見他們開心投入的程度，兼且臉上那純真貪玩的表情，彷彿走進了時光隧道，回到了孩提的時代，總覺得這個老人之家，對他們來說，就是一個天堂。看見這群老友記，大家都私自商討自己的退休大計，滿六十歲後，一定要爭着排隊過來住。