陳國強醫生：口罩二三事

武漢疫情令大家紛紛四出撲口罩。各式各樣口罩充斥市場，外科口罩主要為3層設計，每一層物料密度各異，高質量外科口罩物料密度較高且質地厚，防禦飛沫效能較高，低質量口罩物料組織稀疏，容易被飛沫或病菌通過，試試看你的口罩是否過分薄和透光，那它的保護力便可能不足。戴上口罩是否20分鐘效力便會降低而要更換？當然不是，這視乎口罩有否受潮，若自己戴口罩時不慎打噴嚏，或附近有人朝着你方向打噴嚏或咳嗽，那便要盡快更換。

若你頭部太大而口罩太小，口罩的橡筋繩對耳背會造成壓力，長時間佩戴有機會造成皮膚破損，可將橡筋繩拉放2至3次使它拉力稍為減少，佩戴起來便較舒適；若口罩過大不貼面則可在橡筋繩打一小結，務求口罩上方的金屬條和兩側同時能夠緊貼鼻樑兩面頰是最為重要的。若要用膳或飲水，可在桌上鋪一張衞生紙，將口罩拉平放下，再在上面鋪上另一張衞生紙，用膳完後立即戴上，不能只將口罩拉至下巴後再帶上，因拉上過程口罩外圍有機會已接觸到口和鼻。

部分人對口罩內層物料可能有敏感反應，痕癢之餘甚至誘發紅疹，那便可能要更換其他牌子的口罩，同時運用輕度外用類固醇處理皮炎。若不能即時更換其他牌子口罩，可先放一張清潔的衞生紙於口罩內方作阻隔，以防口罩物料和面部接觸。若長時間佩戴口罩，因空氣較侷促有機會令面部油脂分泌多，加上不潔雙手時常觸碰面部，有可能引發暗瘡，所以回家後更要注意面部清潔，使用含有能溶解油脂的潔面液，預防暗瘡。

永遠要假設口罩外側已是不潔，若要棄置口罩，不要接觸口罩外側，盡量將口罩外側向內對摺，放置垃圾桶內。外科口罩為一次性口罩，不適宜重用，任何用酒精、生理鹽水或蒸氣消毒也不適宜。大家加強保護，增強衞生意識，希望疫情能慢慢得以控制。

作者為香港大學家庭醫學名譽臨床助理教授

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