腳踏室內單車打造全新自己

2019-01-30

Image description 室內單車教室XYZ充滿節奏感的帶氧運動結合心靈鍛煉，並於香港建立起一個醉心於室內單車運動的社群，共同宣揚健康生活方式的訊息。

假若你的2019年目標是「新的一年，新的你」，XYZ可能正是你一直在尋找的地方。體驗室內單車教室XYZ的課堂開啟全新的一年，重新煥發活力。現在是與自己內心重新聯繫並傾聽身體需求的絕佳機會。XYZ 室內單車教室創辦人古嘉璇（Belinda Koo）小姐表示：「經過不斷的挑戰和嘗試，我了解到強而有力的心肺系統能夠帶來更敏銳的集中力，使大腦的耐力更為集中，從而大大提高工作效率。亦正如我醫生所說，我們天生好動，每天50分鐘的運動最為適合。」

Image description XYZ 室內單車教室創辦人古嘉璇（Belinda Koo）以健康倡導者身份，將香港的室內單車體驗重新定義。

Image description 關注健康的XYZ室內單車教室成功創立了一個互相包容、講求個人成長和堅定決心的社群，開設了一系列針對不同需要的課程。

Belinda Koo以健康倡導者身份，將香港的室內單車體驗重新定義。踏入第5個年頭，XYZ繼續將充滿節奏感的帶氧運動結合心靈鍛煉，成功於香港建立起一個備受歡迎的室內單車社群。室內單車教室XYZ繼續將充滿節奏感的帶氧運動結合心靈鍛煉，並於香港建立起一個醉心於室內單車運動的社群，共同宣揚健康生活方式的訊息。關注健康的XYZ室內單車教室成功創立了一個互相包容、講求個人成長和堅定決心的社群，開設了一系列針對不同需要的課程，包括最新推出、針對身心靈健康的「BREATHE」課堂。

Image description 由健身初哥到運動員，都能透過運動訓練專注力，讓心靈、身體和呼吸藉著這趟旅程得到放鬆和平靜，重啟積極人生。

XYZ察覺到忙碌的香港人需要從繁忙的工作生活中放慢步伐，並與自己的內心對話，在處理日常繁瑣事務的同時，亦必須在個人情緒、身體和心靈需求之間取得平衡。有見及此，XYZ室內單車教室銳意延續過去的成功，針對參加者的身心靈健康發展，推出一個全面的課程。

Image description 革命性的「BREATHE」體現了帶氧運動的精髓，旨在為參加者提供全面而有意識的單車騎踏方法。

Belinda Koo表示：「我們不難意識到身體對營養，如食物和水份的渴望和需求，但往往卻忽略了對整體健康的關注。」革命性的「BREATHE」體現了帶氧運動的精髓，旨在為參加者提供全面而有意識的單車騎踏方法。由XYZ創辦、講求節奏的「BREATHE」課堂為時50分鐘，健身室模擬點燃著燭光的洞穴，讓參加者身處其中能夠盡情發洩、重新調節和消除壓力。「BREATHE」課堂適合所有人士參與－由健身初哥到運動員，都能透過運動訓練專注力，讓心靈、身體和呼吸藉著這趟旅程得到放鬆和平靜，重啟積極人生。

Image description 位處香港核心地段的XYZ，提供由早上7時至晚上8時的課堂選擇，能夠配合香港人繁忙的日程。