博客高清:AOM元始能量冥想

高清 | 2018-06-05

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香港人近年多關心身心靈的健康,在社區有很多不同的身心靈的活動,例如冥想就越來越受歡迎。冥想早已經越宗教的規範,今日就介紹位於上環的心靈巡遊。Alice Amu是中心的導師,她教授的是AOM元始能量冥想。

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AOM元始能量冥想
冥想可以令我們回歸當下,AOM Energy的冥想特別之處是會監察能量。頭腦會創造靜境,但能量是低頻的,只有在靈性帶動的狀態下的冥想才會達至高頻,要如何判斷達到真正的靜境,還是頭腦作怪?能量上就可以辨別。

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鍛鍊能量感應
當然,要學懂如何監察能量是需要經過鍛練。人天生是可以感受到能量,但長大後埋沒這個本能。經過鍛練,放下規範後,便可以再度感應能量。

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自在修行
Alice Amu說AOM Energy有不同的冥想帶大家去不同的修練進程。自觀是最重要的一環,要在每一刻觀察自己是否在修行的意識型態之中。要保持放鬆、自在的心境,內在的喜悅就自然出現,修行也變得有趣,如在遊戲之中。

文:高清
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