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譚莉英中醫師:減肥

2019-02-27

每逢佳節肥幾斤,這個魔咒彷彿是不變的定律,雖則在傳統角度,略胖代表有福氣,但現代審美標準反覺得窈窕才是美。縱使外觀只影響自己的心態和人際關係,但若佳節暴食後換來的除了幾斤肥膏外,還伴隨着肚腹滿悶、噯氣夾便溏或便秘等問題,那麼就必須正視了。

大魚大肉卻便秘

今年過年,飯敍分子眾多,其中一位排名榜首的,非Tiby 莫屬。

Tiby致電,語帶無奈:「你診所是否已經正式開工,我急於找你求救?」

我答:「正式開工了,出了什麼事嗎?」

Tiby:「我即刻到你診所,見面再詳談。」

不消1小時,Tiby已氣沖沖在我診所現身。

Image description 新春期間飯局特別多,餐餐大魚大肉,容易食過頭令脾胃虛弱。

還來不及問個究竟,Tiby握着我的手並放到她的腰間,我摸到一團米芝連肥膏在腰位膨出,並感覺到褲子腰圍鈕扣被壓迫得即將彈破,實在替她驚心動魄!

Tiby續說:「就是你不該,經常美食引誘,餐餐大魚大肉,大吃大喝,每日吃3次,每次4小時,每周7天,連吃3周,之後……就胖了足足8公斤。這還不止,除了胖之外,還經常噯氣,人家不知曉的,還以為我有喜,又肥肚又噯氣。以為能排出大便就好了,怎料竟然搞個便秘出來,近兩星期,只上了5次大便,大便量極少,呈粒狀,相信還有很多困在腸子裏。這些都是小事,吃得鹹魚抵得渴,最難過的,就是過年後重新上班時,就連剛剛在過年前才買的褲子也緊身起來,鬆開鈕扣,局部皮膚瘙癢,我們這幫智慧型經濟的代表人物,新正頭,最怕『褲頭緊』,還有還有,就連腿、腳也發脹腫起來,鞋子也穿得不適了。正月不買鞋,所以你說,是不是一切都由你而起?」

我笑儍了,並道:「姓賴的人何其多,嘴巴大動時,又不見得有人會想想後果。」

Tiby眼盯着我:「我與你一起大吃大喝,又不見得你出事,究竟你有什麼法寶,抑或我的身體出了什麼毛病,快告知。」

食過量脾胃虛弱

經詳細診斷後,我答:「你不外乎食過頭令脾胃虛弱了。脾主管肌肉和四肢,運送營養與水份到身體各處,你近期對脾胃太過勞役,於是乎脾胃以牙還牙,來個罷工,結果,便出現胃脹滿悶、消化不良又來個噯氣。再者,大腸也是平滑肌,脾胃罷工,連帶大腸的肌肉也加入行列,於是便秘問題就出現了。至於肥胖與腫脹,就是你努力後累積起來的成果呀。」

Tiby沒好氣:「那又不見得你發胖?有什麼方法短期內甩掉那肥膏?」

我答:「可嘗試以下方法:

針灸:針刺腹八穴、足三里和曲池等穴,佐以艾灸,隔天1次,7次為1療程。針灸對減肥、消脂和排毒已有相當成熟的療效,臨床效果理想。」

Tiby:「馬上開工。」

作者為註冊中醫