李思齊教授:避免母乳餵養誤區

2019-06-04

母親的乳汁是嬰兒的最佳食品。對此,世界衞生組織曾倡議盡可能用母乳餵養嬰兒。同時應避免走入以下誤區:

1.新生兒開奶較晚

大多數嬰兒在出生4至6小時後才開始餵奶。最新研究表明,嬰兒出生之後半小時內,讓其吸吮母親乳頭,不僅可以讓母乳來得多、來得早,而且有利於母體更快康復。若開奶遲,則可能增加母乳餵養的失敗機率。

嬰兒味覺受母影響

2.開始前餵糖水

新生兒在母親來奶前先餵糖水,這是極不科學的。因為如果讓嬰兒喝慣了比母乳甜的糖水,極有可能影響到嬰兒的口味,進而降低其對母乳的吸吮力。此外,奶嘴上的細菌極有可能讓嬰兒感染疾病。

3.哺乳期常餵水

嬰兒出生後4個月期間,除了嬰兒服用藥物(如磺氨類藥)或熱天出汗多,應避免餵水,因為嬰兒6個月之內,只要正確餵哺,母乳可以滿足嬰兒的全部營養及水份。

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4.過早加入人工餵養

給6個月以內的嬰兒餵食牛奶或穀類食品,會加重嬰兒腸胃負擔,影響嬰兒健康,還可能影響嬰兒的情緒。

5.邊看電視邊哺乳

母親邊看電視邊哺乳,減少了與寶寶交流情感的機會,同時嬰兒聽到的是電視節目的雜音,感受到的是電視機或明或暗的光線,這都會對嬰兒的健康產生負面作用。

6.吃母乳愈久愈好

哺乳期過長,將影響到嬰兒的生長發育。醫學專家指出,母乳10個月以上,除脂肪外,其他營養物質含量較低,已不能完全滿足嬰兒營養需要,所以餵乳時間最好保持在8至10個月。

筆者補充一下上文第2點之重要性。嬰兒的味覺,很大程度上取決於母親孕期的飲食習慣。所以,讓胎兒在媽媽腹中養成有益健康的食品喜好,有利其將來的成長發育。如法國國家科學研究中心經過長期試驗後得出的結論:母親在懷孕期間,胎兒的味覺已經形成,而且胎兒味覺的喜好,很大程度上受到孕婦妊娠期間所吃食物味道的影響。

一、母乳影響嬰兒味覺

英國科學家曾經對英國北部22間幼稚園、2至6歲兒童家長的飲食習慣作調查研究。結果發現,那些用母乳餵養大的孩子,比用其他方式餵養大的孩子,在口味上更趨向於母親。這是因為母親所食用的食物味道可以反映在母乳中,小孩自嬰兒時期就已經感受到這些味道,長大以後就會覺得對這些味道特別熟悉,於是直接影響孩子對食物的喜好與傾向。

腹中形成飲食喜好

二、母飲食習慣影響嬰兒

法國科學家伯努瓦斯特.沙爾曾領導一個味覺科學研究小組,對24名新生兒的味覺反應程度進行研究,比較後發現,新生兒對香味的愛好,與母親孕期所攝入食物的味道密切相關(見下表)。

通過這個實驗,研究小組得出結論:胎兒在母親腹中便開始形成對某些食物的喜好。所以,研究人員建議媽媽們從懷孕期就該樹立好「榜樣」,應多吃新鮮蔬菜水果,以便胎兒以後形成健康的飲食習慣,此舉不但有利身體健康,還能有效避免肥胖症、癌症、心臟病、中風和糖尿病等疾病的發生。

作者專研宮廷秘方

研究員:文芊