林小珊博士：好頭痛呀

上回說到小明的雙生兒表哥阿僑和阿沙受到耳鳴困擾，經積極治療後已無大礙，今回帶來2個長得標致可人的女孩子，一副眉頭緊鎖的樣子，細問之下原來是他們兩兄弟的孖生妹妹，叫阿寧和阿珞，長期受頭痛困擾。

痛到想嘔吐

姐姐阿寧娓娓道來：「我的頭痛讓我很辛苦，基本上每次月經來之前我就開始擔心，除了一般女孩子都有的神疲乏力、水腫作感冒之外，我最怕就是月經前的頭痛，它是像扭緊毛巾的繃緊痛，有時候痛起來連頸部、肩膀和背部也僵硬疼痛起來，感覺就好像有幾十根鋼繩扯着我一樣，最可怕是這種頭痛有時讓我有種想吐的感覺，到真想把東西吐出來時，卻只吐出白沫，整個人混混沌沌，很是辛苦。」

妹妹阿珞接着說：「我跟姐姐的不同，我是隨時隨地都怕風，只要向着頭部、頸部或腿部吹多了，就會開始感覺身體發冷，接着頭痛就來了，那是像綿綿長長、冤冤的頭痛，一下一下地收縮着，如果那段期間壓力大、睡不好，就更容易頭痛，當頭痛還要撐住精神工作時，真的辛苦死我了。」

看到這裏的女性讀者們，不知道你們是否深有同感？

筆者臨床上碰到有很多女生患者也有相類似的頭痛，而且很多時會反覆發作。就以上面兩姐妹的情況來說，雖然各有說法，但是頭痛的證型均在於身體虛寒、瘀血積滯，外加外感風寒或勞累等因素就一觸即發。當然，頭痛發作時可以用溫經散寒、活血通絡的中藥，比方說乾薑、丹參、艾葉、當歸、川芎、蔓荊子等，這些都是防治血虛血瘀的頭痛而效果不錯的藥材。

針灸療法則取風池穴、率谷穴、百會穴、太陽穴、血海穴、合谷穴等局部和循經取穴，或拔罐祛寒散瘀去除頭痛，具體治療方案和方法則需要通過望、聞、問、切四診合參才能定案落實。

帶備薄頸巾

然而，頭痛發作時那種「痛不欲生」的痛，當事人最明白，所以針對以上的病因，我們要「治未病」，防患於未然。

姐姐阿寧柔聲細語說道：「林醫師，你平常諄諄告誡我們『女孩子不要喝冷飲』，的確很適合在咱們兩姐妹身上，因為我們平常就喜歡喝冷飲，可以說到了一個上癮的地步，不喝冷飲一天就渾身不舒服。你說人的身體靠陽氣推動全身氣血運行，長期喝冷飲就像一盆冷水澆到一堆燒得火旺的柴火上，時間一久，熊熊烈火也會熄滅，氣血就冰住凝結住了，『不通則痛』，這樣頭痛就反覆發作了。有一段時間我忍口不喝冷飲3星期，確實頭痛發作次數明顯少，就算真的發作，疼痛時間也短了很多，也沒有那麼痛呢！」

妹妹阿珞口齒伶俐的接着說：「姐，你就是忍得了口，林醫師還叮囑我們外出要帶備一件薄頸巾，感覺風大或冷氣厲害的地方馬上蓋上，保護我們身體的衞外陽氣，這個小技巧是靈丹妙藥呢，終於不用再為頭痛而頭痛了。」

作者為註冊中醫師

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