許懿清中醫師：防蚊保雙腿白滑

中醫認為，但凡血熱及濕熱內蘊犀利時，人對蚊蟲就特別有「吸引力」，人體的濕毒濁氣熾盛時，身體自然會產生一股較濃的氣味，這些氣味上的些微差異，在人類嗅覺上可能分別不大，但對蚊蟲就會很不同，蚊蟲對人體所發出的氣味是異常敏銳的，當人流汗或吃了氣味濃烈的食物，皮膚會散發出對蚊蟲非常吸引的味道，這時就特別易被蚊叮蟲咬了。

血熱者易招蚊

血熱者的皮膚表面溫度會略為高些，在炎熱濕重的時候，皮膚表面的分泌也會較天涼乾爽時多，皮膚表面的氣味相對也會濃烈些，自然較易「招惹」蚊蟲叮咬，血熱之人對傷口的自我療癒能力較差，一旦被蚊蟲叮咬後，咬痕及蚊赧會很明顯及較難消退，「紅豆冰腳」也因此而出現。

要減少被蚊、蠓、蚤等「愛上」的機會，就要保持皮膚清潔及乾爽，戒煙、酒，少吃生冷，不喝凍飲，避免進食過多甜膩、濃味、煎炸、辛辣、烘焗的食物，多喝清水，勤抹汗及針對個人體質服用一些改善體內濕熱多及血熱的食療湯水，這樣就可以降低自己對蚊蟲的「吸引力」了。

很多人都對外塗的驅蟲劑有不同程度的敏感反應，也有人說即使貼了驅蚊貼也未能完全有效減少被蚊叮咬的情況，以下的中藥防蚊包（見表）相信可以派上用場。

溫馨提示：溶液中的材料均是性質溫和及天然的，基本上適合任何人外用。但是，如果是過敏體質者或有懷疑時，使用前請先進行皮膚測試。方法是先塗抹小量溶液在手腕內側皮膚上，待數小時後，若皮膚沒有出現異常反應才用於身體的其他部位皮膚上。如果出現過敏不適，請勿使用。

儲存貼士：請將溶液置於冰箱內保鮮，平時只取適量隨身攜帶使用， 驅蚊蟲的效果會更好。

作者為註冊中醫

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丁香橙油防蚊包

材料：丁香、艾葉、白芷、蘇葉、薄荷、石菖蒲、藿香、薤白、薑皮各20克、橙皮精油5毫升、香茅精油10毫升。

製法：將各中藥材搗碎，用雙層或3層紗布袋裝好，在紗袋上滴上全部精油；再用另一個薄棉布袋裝好、紮緊袋口，即成。

用法：只能外用，不能服食。將防蚊包隨身攜帶，最好放在較接近下肢的位置，更能防蚊。除面部及眼睛外，以上溶液基本可噴灑在身體的表面皮膚上，也可用來抹家具及地板，亦可噴在衣服鞋襪上，可加數滴溶液在花瓶水中，能有效減少蚊蟲滋生，也可用來噴灑在植物及盆栽上，減少蚊蟲滋生，亦可噴適量在寵物的皮毛上以防蚊咬。