楊明霞中醫師：經前為何常生暗瘡？

不少女士在月經前一周經常出現暗瘡或暗瘡明顯加重，中醫學稱為「經行痤瘡」，月經前一星期荷爾蒙分泌改變，令皮脂腺分泌過多，堵塞毛囊，使皮膚容易變差，長滿暗瘡，多見於面頰兩側及嘴唇周邊，表現為一粒粒小丘狀突起，正常膚色或淡紅色或紅色，可有瘙癢感，有的能擠出乳白色液體或皮脂栓，經後情況明顯得到改善，但隨着經期呈周期性反覆發作，不但影響容貌，還影響到心情。

衝任二脈不調

中醫學認為此病的成因主要是衝任不調與肝氣鬱結。

衝為衝脈，任為任脈，這兩條脈都屬於奇經八脈。任脈起於胞中，與女人的月經、妊娠、生殖功能密切相關。衝脈的經脈循行很有意思，它前布於胸腹，後行於背，可謂分布廣泛，貫穿全身，能夠通調十二經氣血。十二正經通於五臟六腑，所以衝脈又能調節五臟六腑的氣血。女子以血為本，來月經、妊娠孕育都與氣血為基礎。經前的日子，氣血充盈而停駐於胞宮，氣血運行如果不暢順，因此產生經前的各種不適，例如乳房脹、腹脹、脹氣暴躁、暗瘡等。

多吃新鮮蔬果

《黃帝內經》：「人臥血歸於肝。」肝藏血，主疏泄，人動則血運於諸經，人靜則血歸於肝臟，人體一動一靜，維持自身的陰陽平衡，若肝疏泄失司或肝血不足，血行淤滯便出現肝氣鬱結、氣血鬱滯等問題，上熏於頭面，於是臉部便會出現暗瘡。故此中醫在治療行經痤瘡時多以調和氣血、疏肝養血為主。

日常調護方面，患者該注意作息規律，忌食辛辣、刺激、高熱量食品，多食用新鮮蔬菜、水果，保持皮膚清潔，避免焦急煩躁。人體內外表裏相通，臟腑氣血之失調，會「有諸內必形諸外」，因此治療反覆的經前痤瘡，不能只靠塗抹外用皮膚產品，應當從內調整臟腑失衡，去除病因，內外兼治，方可獲得良效。

以下介紹兩款食療給大家改善或預防暗瘡，但如果情況嚴重，建議尋求專業人士辨證治療，臨床上主要以中藥或針灸鞏固體質來改善病情。

作者為註冊中醫