李明英：中年伴侶的性愛智慧

諮詢室內，莉莉盡訴心中情：「我結婚18年，跟老公感情算是融洽，但我倆的性生活愈來愈乏味，老公有很多抱怨，常說我不主動，親熱的次數也很少，他不感滿足。我承認一直沒正視他的需要，認為這沒什麼大不了。我們終於就此事來了場大吵，看他滿腔怨氣，我才意識到老公是何等困擾。」

萬物都在流動，同樣，性愛在人生的不同階段也會出現變化。感情初期，雙方很容易找到熱情，幾乎每個眼神、每次觸摸、每句說話都蘊藏着渴望，這時似乎毋須花很多氣力就可以獲得性愛的愉悅與滿足。當雙方的關係穩定下來，兩人相處日久，對對方的身體和性的新鮮感下降，性愛次數不再如以往般頻繁，甚至會變得例行公事。現實生活中的大小事情亦會干擾伴侶間的性親密。

文：李明英

踏入中年的伴侶將會面對更多性愛的挑戰，包括性慾減退、不易有高潮、男性勃起困難或不應期變長、女性陰道潤滑減少或性交疼痛等。一些健康問題和處方藥物如糖尿病、坐骨神經痛、抗抑鬱藥、止痛劑等，均會影響性愛的體驗。

如何排解中年性愛的困惑？性治療師Martin Klein博士在《聰明性愛》（2013）一書中談到「性功能只是一種手段，而非性愛的目的」。性功能不是性愛體驗的全部，或會隨着歲月而改變，但性心理如對親密的渴望、自我認同感以至性幻想或性偏好等，卻可穩定不變。

不少伴侶一生都在追求「正常、有能力的性愛」，在意為何在床上無法達到標準表現，執着於過去與現在的不同。然而，即使身體不再年輕，我們可順應當下的環境與狀況跟伴侶真誠溝通協調，共同創造獨特的性愛體驗。Martin Klein博士提倡在親密關係中，伴侶需要建立性愛智慧，意指要懂得拋開種種對性愛的價值判斷，領悟性愛的意義該由自己賦予，方能在生命的各階段擁有愉悅滿足的性生活。

作者為香港家庭計劃指導會教育經理

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