李思齊教授：春季梳頭養生法（三）

本欄前兩期介紹，春季最宜梳頭養生。無獨有偶，春節期間內地竟真有人用一把梳子救命。

中國一年一次的「春運現象」，是指中國春節前後出現的大規模全國性運輸高峰現象。因春運期間出行人數多，途中就常伴有險情發生。如內地新聞報道，2月9日，江蘇揚州火車站曾接緊急通知：在江蘇南通開往河北石家莊的一趟列車上，一男子突發過敏性疾病，幾度暈厥，急需送醫搶救。當列車停靠揚州站時，該患病男子被攙扶下車，此時其腿腳已不聽使喚，且再度陷入暈厥，經列車員按壓人中、虎口後，情況有所緩解，未幾該男子又再陷入暈厥且渾身痙攣，按壓人中、虎口已毫無反應。當時，車站客運員朱女士因曾在醫院工作，看見此男子身上大面積出疹子，呼吸急迫，明白其病情十分嚴重，她意識到若該男子舌頭阻塞呼吸道就會危及生命。情急之中，朱女士想到隨身攜帶的梳子，便模擬醫院的壓舌板，用梳子按壓住該男子的舌頭，並安撫其情緒，等待急救人員趕到，將其送往醫院搶救。後經一夜治療，該男子病情好轉。其實，梳子不僅可作救命工具，常梳頭還有助於治療多種疾病。

可治慢性病

《清異錄》載：「有二事乃養生大要，梳頭、洗腳是也。」這說明梳頭養生功效之大。勤梳頭除上期介紹具延緩衰老、預防腦中風、改善睡眠、滋養頭髮、清潔頭皮等功效外，還對一些神經性或精神性慢性疾病有良好作用。如：1.緩解偏頭痛：出現疼痛時，可用梳子反覆梳頭，並輕叩打頭皮3至5分鐘，症狀一般可得到緩解；2.改善神經衰弱等：出現神經衰弱、失眠，或因思考過度而引起神經性頭痛者，可早、午、晚各梳頭一次，每次梳3至5分鐘，並用梳子輕刮頭皮，使之有痠脹感，即可減輕或消除症狀；3.治三叉神經痛：患者可每日晨起後和臨睡前梳頭，從前額過頭頂梳至後頸部，初始每分鐘梳約25次，5分鐘後速度加快，每次梳10分鐘，即可逐漸減輕疼痛，梳時注意用力均勻，不可過猛而誤傷頭皮。

五養生法

中醫認為，人的頭部是諸陽所滙、百脈相通，人體五臟六腑也與頭部關係密切。不同體質的人，需要調養的臟器、經絡不盡相同，故採用梳頭養生的方法時，也要找準部位，才能達到有效的保健效果。

1.脾胃不好，多梳前髮際線：因胃經經此部位，在髮際線上下一吋左右來回梳理，每天不少於100下，至此處頭皮微熱，可緩解胃腸不適；2.腎虛、高血壓、脫肛等，梳頭頂部（百會穴）。此處是全身陽經和督脈陽氣交滙處，常梳可疏通全身陽經、提升陽氣、降壓醒腦等，建議每次梳100至200下；3.體質差、易感冒、易失眠，梳頭部正中（督脈和膀胱經區域）。即從前額正中央沿頭部中線到頭後枕部，前後往復梳此部位可通經絡、調氣血、振陽氣，使外邪不易入內，內邪得以祛除；4.易頭暈、後頭痛，梳頭後側枕部。頭後部痛多是膀胱經氣血不足，因腎虛致血上頭的力量不足，而造成後頸、頭後部供血不足，引起痠痛、僵硬，常梳頭後側枕部，可促進腦供血，建議每次梳100至200下；5.偏頭痛、肝膽不適、氣悶、脅肋部脹痛等，梳頭兩側。頭兩側為三焦經和膽經循行區，常梳可疏通肝膽氣滯、緩解疼痛，建議每次梳不少於100下，以頭皮微熱為度。

作者專研宮廷秘方

研究員：文芊